【30〜50代ダイエット初心者の主婦の方へ】目指せモデル腹筋!3分腹筋グ -3人で腹筋SP- 女性専用 暗闇フィットネス SSP
この動画では、「目指せ-3キロ トランポリンエクササイズ -3人で跳ぶよSP」を公開しています!(^^)/
SSP式ワークアウトにはH.I.I.T(高強度インターバルトレーニング)を導入しているので、脂肪燃焼効果が期待できます。
*このチャンネルは、ダイエット初心者の主婦向けのものです。
ダイエット中級者〜上級者の方にとっては、参考にならない内容が含まれておりますことを予めご容赦ください。
この動画をみながら実践していただき、ウエスト、お腹周り、お尻、太もも、下半身をギュギュっと!引き締めてください!
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