Acky→@SSP

宮崎市の郊外にある小さな小さな会社SSPフィットネスのオーナーです。 元々はストリート…

Acky→@SSP

宮崎市の郊外にある小さな小さな会社SSPフィットネスのオーナーです。 元々はストリートダンサーです。 女性専用トランポリンエクササイズを中心にとした情報を発信していきます。 サポートいただけますと励みになります!^^

最近の記事

再生

🔰たった3分 女性専用トランポリンエクササイズで痩せよう | trampoline workout Japanese Women only

久々の動画投稿です!^^ PCが水濡れ被害に遭い、動画作成が滞っておりました^^; 今回のエクササイズ動画では新メンバーが登場です♪ この動画をご覧の上、ボディメイクにお役立てください^^

    • 再生

      🔰3分 女性だけのトランポリンエクササイズ | trampoline workout Japanese Women only

      ダイエット初心者主婦向け 女性専用 暗闇フィットネススタジオ 「SSPフィットネス」の ウェブ版ボディメイクチャンネルです。 この動画では、 「3分 女性だけの  トランポリンエクササイズ」 を公開しています!(^^)/ SSP式ワークアウトには H.I.I.T(高強度インターバルトレーニング) を導入しているので、 脂肪燃焼効果が期待できます。 *このチャンネルは、  ダイエット初心者の主婦向けのものです。  ダイエット中級者〜上級者の方にとっては、  参考にならない内容が含まれておりますことを  予めご容赦ください。 この動画をみながら実践していただき、 ウエスト、お腹周り、 お尻、太もも、下半身を ギュギュっと!引き締めてください! ٩( 'ω' )و この動画があなたのボディメイク、 ダイエットのお役に立てると、 とても嬉しいです♪ 松葉昭博(Acky→)

      • 再生

        🔰3分 女性のみでトランポリンエクササイズ | trampoline workout Japanese Women only

        30〜50代のダイエット初心者の主婦向け 「SSPフィットネス」 の、ウェブ版ボディメイクチャンネルです。 この動画では、 「3分 女性のみでトランポリンエクササイズ  trampoline workout Japanese Women only」 を公開しています!(^^)/ この動画をみながら実践していただき、 ウエスト、お腹周り、お尻、太もも、 下半身をギュギュっと!引き締めてください! ٩( 'ω' )و この動画があなたのボディメイク、 ダイエットのお役に立てると、 とても嬉しいです♪

        • 再生

          🔰トランポリンのスプリング(バネ)交換方法 すぐできる trampoline maintenance

          この動画では、 「🔰カンタン♪  トランポリンのスプリング(バネ)  交換方法  trampoline maintenance」 を公開しています!(^^)/ この動画があなたのボディメイク、 ダイエットのお役に立てると、 とても嬉しいです♪ 【トランポリンエクササイズ 実践編 再生リスト】 ↓ https://www.youtube.com/watch?v=12isjM_ciIU&list=PLjDrejraAOZR6GWN-b4HJtJFNWuGmTxY3 【トランポリンエクササイズ レクチャー編 再生リスト】 ↓ https://www.youtube.com/watch?v=o6Mit-rFG1o&list=PLjDrejraAOZRG3NRIHqzk0T6SvzyAf12d 【目指せモデル腹筋!3分腹筋グ♪ 再生リスト】 ↓ https://www.youtube.com/watch?v=csZXBWZLDfE&list=PLjDrejraAOZQ_XdhPp58DU-BMfR5Ohoie 【桃尻引締めフォーカスダイエット 再生リスト】 ↓ https://www.youtube.com/watch?v=xCScaXMMm-k&list=PLjDrejraAOZTCjP4Z-XYOa3Yqq8J8tz23 【ダイエットダンス 再生リスト】 ↓ https://www.youtube.com/watch?v=fptdyi4Xh0g&list=PLjDrejraAOZSl2oAtKck7zf67KBl23B87 【ダイエットブログ】 「プロテインダイエットは女性に良い?悪い?」 ↓ https://wp.me/paR8i3-HF 【ダイエットブログ】 「糖質制限ダイエットにオススメ!太りにくく美味しい「低糖質ふすま粉パン」とは?」 ↓ https://wp.me/paR8i3-Mq ☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 「本来の貴女自身を、 取り戻していただきます。」 女性専用 暗闇フィットネススタジオ SSPフィットネス ●その他SNSにもフォローをお願いします♪ Facebook https://www.facebook.com/MiyazakiKurayamiFitnessDiet/ Instagram https://www.instagram.com/miyazaki_fitness_diet/ Twitter https://twitter.com/SSP90890601 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★

        🔰たった3分 女性専用トランポリンエクササイズで痩せよう | trampoline workout Japanese Women only

        再生
        • 🔰3分 女性だけのトランポリンエクササイズ | trampoline workout Japanese Women only

          再生
        • 🔰3分 女性のみでトランポリンエクササイズ | trampoline workout Japanese Women only

          再生
        • 🔰トランポリンのスプリング(バネ)交換方法 すぐできる trampoline maintenance

          再生
          再生

          🔰3分ダイエット トランポリンエクササイズ | 30〜50代ダイエット初心者主婦向け trampoline exercise workout Japan

          新作エクササイズ公開! 「3分ダイエット トランポリンエクササイズ」 を、YouTubeチャンネルにて公開しました。 たった3分のトランポリンワークアウトで あなたの脂肪を燃焼し、 本来のボディを取り戻します。 ぜひ、参考になさってお試しください。^^ SSPフィットネス 松葉(Acky→)

          🔰3分ダイエット トランポリンエクササイズ | 30〜50代ダイエット初心者主婦向け trampoline exercise workout Japan

          再生
          再生

          🔰3分で痩せる 女性だけの暗闇トランポリンエクササイズ | 30〜50代ダイエット初心者主婦向け 暗闇フィットネス SSP (trampoline exercise training Japan)

          お忙しい中、私の記事をご覧頂き 誠にありがとうございます。^^ 数日ぶりの動画投稿です。 今回は、 弊社女性インストラクター2名だけの トランポリンエクササイズ動画 「🔰3分で痩せる女性だけの暗闇トランポリンエクササイズ」 をお届けします。 この動画の内容を「3分」 実践することで、 脂肪燃焼効果が期待できます。 エクササイズ内容は とてもシンプル且つイージーですので ご安心を。^^ ぜひ!お試しください。 今日もあなたが健康に過ごせますように。^^ 松葉(Acky→)

          🔰3分で痩せる 女性だけの暗闇トランポリンエクササイズ | 30〜50代ダイエット初心者主婦向け 暗闇フィットネス SSP (trampoline exercise training Japan)

          再生
          再生

          🔰3分で痩せる 暗闇トランポリンエクササイズ | 30〜50代ダイエット初心者主婦向け 女性専用 暗闇フィットネス SSP

          お忙しい中、私の記事をご覧いただき、 誠にありがとうございます。(^^) さて、、、 私たちが提供している トランポリンエクササイズは、 「1回たった3分を  週2〜3回実践する」 ことで、 これまで履けなかったボトムスが スッキリ履けるようになり、 それだけでなく、 あなたの自信を取り戻すことができます。 なぜなら、、、 短時間で脂肪燃焼を加速することができる H.I.I.T(高強度インターバルトレーニング) を、導入しているためです。 今回は、その実践動画を公開しています。 ご自宅で、たった3分のエクササイズなので、 ぜひ!チャレンジなさってみてください(^^) 今日もあなたが健康に過ごせますように。 松葉(Acky→)

          🔰3分で痩せる 暗闇トランポリンエクササイズ | 30〜50代ダイエット初心者主婦向け 女性専用 暗闇フィットネス SSP

          再生
          再生

          🔰マスク着用で3分 暗闇 桃尻ダイエット | 30〜50代ダイエット初心者主婦向け 女性専用 暗闇フィットネス SSP

          お忙しい中、私の記事をご覧いただき、誠にありがとうございます。(^^) さて、今回お届けする動画は、 「マスク着用で3分 桃尻ダイエット」 です。 そう、、、桃尻引締めシリーズです。 キャストは、私・松葉(Acky→)とAce先生。 マスクを着用して実践してみました。(^^;) 肺機能強化にも期待できる(と思う)ので、 肺機能強化を目指す方はオススメします。笑 ご自宅で、たった3分のエクササイズなので、 ぜひ!チャレンジなさってみてください(^^) 今日もあなたが健康に過ごせますように。 松葉(Acky→)

          🔰マスク着用で3分 暗闇 桃尻ダイエット | 30〜50代ダイエット初心者主婦向け 女性専用 暗闇フィットネス SSP

          再生
          再生

          🔰マスク着用で3分 暗闇トランポリンエクササイズ | 30〜50代ダイエット初心者主婦向け 女性専用 暗闇フィットネス SSP

          お忙しい中、私の記事をご覧いただき、誠にありがとうございます。(^^) さて、今回お届けする動画は、 「3分 暗闇トランポリンエクササイズ」 です。 私たちのトランポリンメソッドは H.I.I.T(高強度インターバルトレーニング) を、導入しているため、 ジョギングなどの有酸素運動に比べて 脂肪燃焼の効果アップが期待できます。 (^^)/ ぜひ!あなたも チャレンジしてみてくださいね! 今日もこの記事をご覧のあなたが 健康に過ごせますように。 (^^) 松葉昭博(Acky→) PS マスクを着用して、 トランポリン跳んでみたのですが、、、 マスクが水分を呼吸するため 呼吸が苦しくなります^^; マスク着用でのトレーニングは 呼吸器系、心臓に自信がない方には オススメできません^^;

          🔰マスク着用で3分 暗闇トランポリンエクササイズ | 30〜50代ダイエット初心者主婦向け 女性専用 暗闇フィットネス SSP

          再生
          再生

          🔰【3分】マスク着用で桃尻引締め | 30〜50代ダイエット初心者主婦向け 女性専用 暗闇フィットネス SSP

          お忙しい中、この記事をご覧いただき、 誠にありがとう御座います。^^ 先日、 マスクを着用して、 女性用の桃尻 引締めエクササイズ を、実践してみました。 感想としては、シンプルに、 「めっちゃ苦しかった ^^;」 の一言です。笑 マスクを着用してのトレーニングは 肺活量アップも期待できますよ! さて、その様子を YouTubeチャンネルで公開しています。 ぜひ、ご覧ください。^^ ↓ YouTube動画 「🔰【3分】マスク着用で桃尻引締め」 それでは今日も あなたが健康に過ごせますように♪ 松葉昭博(Acky→)

          🔰【3分】マスク着用で桃尻引締め | 30〜50代ダイエット初心者主婦向け 女性専用 暗闇フィットネス SSP

          再生
          再生

          🔰【3分】暗闇ダイエットダンス | 30〜50代ダイエット初心者主婦向け 女性専用 暗闇フィットネス SSP

          30〜50代のダイエット初心者の主婦向け 女性専用 暗闇フィットネススタジオ 「SSPフィットネス」 のウェブ版ボディメイクチャンネルです。 https://ssproject.jp/ この動画では、「【3分】暗闇ダイエットダンス」を公開しています!(^^)/ SSP式ワークアウトにはH.I.I.T(高強度インターバルトレーニング)を導入しているので、脂肪燃焼効果が期待できます。 *このチャンネルは、ダイエット初心者の主婦向けのものです。 ダイエット中級者〜上級者の方にとっては、参考にならない内容が含まれておりますことを予めご容赦ください。 この動画をみながら実践していただき、ウエスト、お腹周り、お尻、太もも、下半身をギュギュっと!引き締めてください! ٩( 'ω' )و この動画があなたのボディメイク、ダイエットのお役に立てると、とても嬉しいです♪ 【トランポリンエクササイズ 実践編 再生リスト】 ↓ https://www.youtube.com/watch?v=12isjM_ciIU&list=PLjDrejraAOZR6GWN-b4HJtJFNWuGmTxY3 【トランポリンエクササイズ レクチャー編 再生リスト】 ↓ https://www.youtube.com/watch?v=o6Mit-rFG1o&list=PLjDrejraAOZRG3NRIHqzk0T6SvzyAf12d 【目指せモデル腹筋!3分腹筋グ♪ 再生リスト】 ↓ https://www.youtube.com/watch?v=csZXBWZLDfE&list=PLjDrejraAOZQ_XdhPp58DU-BMfR5Ohoie 【桃尻引締めフォーカスダイエット 再生リスト】 ↓ https://www.youtube.com/watch?v=xCScaXMMm-k&list=PLjDrejraAOZTCjP4Z-XYOa3Yqq8J8tz23 【ダイエットダンス 再生リスト】 ↓ https://www.youtube.com/watch?v=fptdyi4Xh0g&list=PLjDrejraAOZSl2oAtKck7zf67KBl23B87 【ダイエットブログ】 「プロテインダイエットは女性に良い?悪い?」 ↓ https://wp.me/paR8i3-HF ☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 「本来の貴女自身を、 取り戻していただきます。」 女性専用 暗闇フィットネススタジオ SSPフィットネス ●その他SNSにもフォローをお願いします♪ Facebook https://www.facebook.com/MiyazakiKurayamiFitnessDiet/ Instagram https://www.instagram.com/miyazaki_fitness_diet/ Twitter https://twitter.com/SSP90890601 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★ #痩せるダンス #ダイエットダンス #ダイエット #トレーニング #うちで一緒に #HIIT #家で過ごそう

          🔰【3分】暗闇ダイエットダンス | 30〜50代ダイエット初心者主婦向け 女性専用 暗闇フィットネス SSP

          再生
          再生

          🔰【家で跳ぼう】トランポリンエクササイズ | 30〜50代ダイエット初心者主婦向け 女性専用 暗闇フィットネス SSP

          30〜50代のダイエット初心者の主婦向け 女性専用 暗闇フィットネススタジオ「SSPフィットネス」のウェブ版ボディメイクチャンネルです。https://ssproject.jp/ この動画では、「家で跳ぼう】トランポリンエクササイズ」を公開しています!(^^)/ SSP式ワークアウトにはH.I.I.T(高強度インターバルトレーニング)を導入しているので、脂肪燃焼効果が期待できます。 *このチャンネルは、ダイエット初心者の主婦向けのものです。 ダイエット中級者〜上級者の方にとっては、参考にならない内容が含まれておりますことを予めご容赦ください。 この動画をみながら実践していただき、ウエスト、お腹周り、お尻、太もも、下半身をギュギュっと!引き締めてください! ٩( 'ω' )و この動画があなたのボディメイク、ダイエットのお役に立てると、とても嬉しいです♪ 【トランポリンエクササイズ 実践編 再生リスト】 ↓ https://www.youtube.com/watch?v=12isjM_ciIU&list=PLjDrejraAOZR6GWN-b4HJtJFNWuGmTxY3 【トランポリンエクササイズ レクチャー編 再生リスト】 ↓ https://www.youtube.com/watch?v=o6Mit-rFG1o&list=PLjDrejraAOZRG3NRIHqzk0T6SvzyAf12d 【目指せモデル腹筋!3分腹筋グ♪ 再生リスト】 ↓ https://www.youtube.com/watch?v=csZXBWZLDfE&list=PLjDrejraAOZQ_XdhPp58DU-BMfR5Ohoie 【桃尻引締めフォーカスダイエット 再生リスト】 ↓ https://www.youtube.com/watch?v=xCScaXMMm-k&list=PLjDrejraAOZTCjP4Z-XYOa3Yqq8J8tz23 【ダイエットダンス 再生リスト】 ↓ https://www.youtube.com/watch?v=fptdyi4Xh0g&list=PLjDrejraAOZSl2oAtKck7zf67KBl23B87 【ダイエットブログ】 「プロテインダイエットは女性に良い?悪い?」 ↓ https://wp.me/paR8i3-HF ☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 「本来の貴女自身を、 取り戻していただきます。」 女性専用 暗闇フィットネススタジオ SSPフィットネス ●その他SNSにもフォローをお願いします♪ Facebook https://www.facebook.com/MiyazakiKurayamiFitnessDiet/ Instagram https://www.instagram.com/miyazaki_fitness_diet/ Twitter https://twitter.com/SSP90890601 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★ #トランポリンダイエット #トランポリンエクササイズ #ダイエット #トレーニング #うちで一緒に #HIIT #おうちでとんでみよう #家で過ごそう

          🔰【家で跳ぼう】トランポリンエクササイズ | 30〜50代ダイエット初心者主婦向け 女性専用 暗闇フィットネス SSP

          再生
          再生

          【暗闇で3分】🔰桃尻引締め | 30〜50代ダイエット初心者主婦向け 女性専用 暗闇フィットネス SSP

          🔰30〜50代のダイエット初心者の主婦向け 女性専用 暗闇フィットネス「SSPフィットネス」のウェブ版ボディメイクチャンネル https://ssproject.jp/ この動画では、「【暗闇で3分】桃尻引締め」を公開しています!(^^)/ SSP式ワークアウトにはH.I.I.T(高強度インターバルトレーニング)を導入しているので、脂肪燃焼効果が期待できます。 *このチャンネルは、ダイエット初心者の主婦向けのものです。 ダイエット中級者〜上級者の方にとっては、参考にならない内容が含まれておりますことを予めご容赦ください。 この動画をみながら実践していただき、ウエスト、お腹周り、お尻、太もも、下半身をギュギュっと!引き締めてください! ٩( 'ω' )و この動画があなたのボディメイク、ダイエットのお役に立てると、とても嬉しいです♪ 【トランポリンエクササイズ 実践編 再生リスト】 ↓ https://www.youtube.com/watch?v=12isjM_ciIU&list=PLjDrejraAOZR6GWN-b4HJtJFNWuGmTxY3 【トランポリンエクササイズ レクチャー編 再生リスト】 ↓ https://www.youtube.com/watch?v=o6Mit-rFG1o&list=PLjDrejraAOZRG3NRIHqzk0T6SvzyAf12d 【目指せモデル腹筋!3分腹筋グ♪ 再生リスト】 ↓ https://www.youtube.com/watch?v=csZXBWZLDfE&list=PLjDrejraAOZQ_XdhPp58DU-BMfR5Ohoie 【桃尻引締めフォーカスダイエット 再生リスト】 ↓ https://www.youtube.com/watch?v=xCScaXMMm-k&list=PLjDrejraAOZTCjP4Z-XYOa3Yqq8J8tz23 【ダイエットダンス 再生リスト】 ↓ https://www.youtube.com/watch?v=fptdyi4Xh0g&list=PLjDrejraAOZSl2oAtKck7zf67KBl23B87 【ダイエットブログ】 「プロテインダイエットは女性に良い?悪い?」 ↓ https://wp.me/paR8i3-HF ☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 「本来の貴女自身を、 取り戻していただきます。」 女性専用 暗闇フィットネススタジオ SSPフィットネス ●SNSもフォローをお願いします♪ Facebook https://www.facebook.com/MiyazakiKurayamiFitnessDiet/ Instagram https://www.instagram.com/miyazaki_fitness_diet/ Twitter https://twitter.com/SSP90890601 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★ #お尻痩せ #下半身痩せ #初心者 #ダイエット #桃尻 #うちで一緒に #HIIT #おうちでやってみよう #stayhome #うちにいよう

          【暗闇で3分】🔰桃尻引締め | 30〜50代ダイエット初心者主婦向け 女性専用 暗闇フィットネス SSP

          再生
          再生

          【3分ダイエット】🔰痩せるためのダンス! | 30〜50代ダイエット初心者主婦向け 女性専用 暗闇フィットネス SSP

          🔰30〜50代のダイエット初心者の主婦向け 女性専用 暗闇フィットネススタジオ「SSPフィットネス」のウェブ版ボディメイクチャンネルです。https://ssproject.jp/ この動画では、「【3分ダイエット】痩せるためのダンス!」を公開しています!(^^)/ SSP式ワークアウトにはH.I.I.T(高強度インターバルトレーニング)を導入しているので、脂肪燃焼効果が期待できます。 *このチャンネルは、ダイエット初心者の主婦向けのものです。 ダイエット中級者〜上級者の方にとっては、参考にならない内容が含まれておりますことを予めご容赦ください。 この動画をみながら実践していただき、ウエスト、お腹周り、お尻、太もも、下半身をギュギュっと!引き締めてください! ٩( 'ω' )و この動画があなたのボディメイク、ダイエットのお役に立てると、とても嬉しいです♪ 【トランポリンエクササイズ 実践編 再生リスト】 ↓ https://www.youtube.com/watch?v=12isjM_ciIU&list=PLjDrejraAOZR6GWN-b4HJtJFNWuGmTxY3 【トランポリンエクササイズ レクチャー編 再生リスト】 ↓ https://www.youtube.com/watch?v=o6Mit-rFG1o&list=PLjDrejraAOZRG3NRIHqzk0T6SvzyAf12d 【目指せモデル腹筋!3分腹筋グ♪ 再生リスト】 ↓ https://www.youtube.com/watch?v=csZXBWZLDfE&list=PLjDrejraAOZQ_XdhPp58DU-BMfR5Ohoie 【桃尻引締めフォーカスダイエット 再生リスト】 ↓ https://www.youtube.com/watch?v=xCScaXMMm-k&list=PLjDrejraAOZTCjP4Z-XYOa3Yqq8J8tz23 【ダイエットダンス 再生リスト】 ↓ https://www.youtube.com/watch?v=fptdyi4Xh0g&list=PLjDrejraAOZSl2oAtKck7zf67KBl23B87 【ダイエットブログ】 「プロテインダイエットは女性に良い?悪い?」 ↓ https://wp.me/paR8i3-HF ☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 「本来の貴女自身を、 取り戻していただきます。」 女性専用 暗闇フィットネススタジオ SSPフィットネス ●その他SNSにもフォローをお願いします♪ Facebook https://www.facebook.com/MiyazakiKurayamiFitnessDiet/ Instagram https://www.instagram.com/miyazaki_fitness_diet/ Twitter https://twitter.com/SSP90890601 ☆★☆★☆★☆★☆★☆

          【3分ダイエット】🔰痩せるためのダンス! | 30〜50代ダイエット初心者主婦向け 女性専用 暗闇フィットネス SSP

          再生
          再生

          【9分ダイエット】トランポリンエクササイズ - 3人で跳ぶわよッ!pt.3 - | 女性専用 暗闇フィットネス SSP

          30〜50代のダイエット初心者の主婦向け 女性専用 暗闇フィットネススタジオ「SSPフィットネス」のウェブ版ボディメイクチャンネルです。https://ssproject.jp/ この動画では、「【9分ダイエット】トランポリンエクササイズ - 3人で跳ぶわよッ!pt.3 -」を公開しています!(^^)/ SSP式ワークアウトにはH.I.I.T(高強度インターバルトレーニング)を導入しているので、脂肪燃焼効果が期待できます。 *このチャンネルは、ダイエット初心者の主婦向けのものです。 ダイエット中級者〜上級者の方にとっては、参考にならない内容が含まれておりますことを予めご容赦ください。 この動画をみながら実践していただき、ウエスト、お腹周り、お尻、太もも、下半身をギュギュっと!引き締めてください! ٩( 'ω' )و この動画があなたのボディメイク、ダイエットのお役に立てると、とても嬉しいです♪ 【トランポリンエクササイズ 実践編 再生リスト】 ↓ https://www.youtube.com/watch?v=12isjM_ciIU&list=PLjDrejraAOZR6GWN-b4HJtJFNWuGmTxY3 【トランポリンエクササイズ レクチャー編 再生リスト】 ↓ https://www.youtube.com/watch?v=o6Mit-rFG1o&list=PLjDrejraAOZRG3NRIHqzk0T6SvzyAf12d 【目指せモデル腹筋!3分腹筋グ♪ 再生リスト】 ↓ https://www.youtube.com/watch?v=csZXBWZLDfE&list=PLjDrejraAOZQ_XdhPp58DU-BMfR5Ohoie 【桃尻引締めフォーカスダイエット 再生リスト】 ↓ https://www.youtube.com/watch?v=xCScaXMMm-k&list=PLjDrejraAOZTCjP4Z-XYOa3Yqq8J8tz23 【ダイエットダンス 再生リスト】 ↓ https://www.youtube.com/watch?v=fptdyi4Xh0g&list=PLjDrejraAOZSl2oAtKck7zf67KBl23B87 【ダイエットブログ】 「プロテインダイエットは女性に良い?悪い?」 ↓ https://wp.me/paR8i3-HF ☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 「本来の貴女自身を、 取り戻していただきます。」 女性専用 暗闇フィットネススタジオ SSPフィットネス ●その他SNSにもフォローをお願いします♪ Facebook https://www.facebook.com/MiyazakiKurayamiFitnessDiet/ Instagram https://www.instagram.com/miyazaki_fitness_diet/ Twitter https://twitter.com/SSP90890601 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★ #トランポリンダイエット #トランポリンエクササイズ #ダイエット #トレーニング #うちで一緒に #HIIT #おうちでとんでみよう #家で過ごそう

          【9分ダイエット】トランポリンエクササイズ - 3人で跳ぶわよッ!pt.3 - | 女性専用 暗闇フィットネス SSP

          再生
          再生

          【3分】目指せモデルボディ!暗闇で桃尻引締め | 女性専用 暗闇フィットネス SSP

          30〜50代のダイエット初心者の主婦向け 女性専用 暗闇フィットネス「SSPフィットネス」のウェブ版ボディメイクチャンネル https://ssproject.jp/ この動画では、「【3分】目指せモデルボディ!暗闇で桃尻引締め」を公開しています!(^^)/ SSP式ワークアウトにはH.I.I.T(高強度インターバルトレーニング)を導入しているので、脂肪燃焼効果が期待できます。 *このチャンネルは、ダイエット初心者の主婦向けのものです。 ダイエット中級者〜上級者の方にとっては、参考にならない内容が含まれておりますことを予めご容赦ください。 この動画をみながら実践していただき、ウエスト、お腹周り、お尻、太もも、下半身をギュギュっと!引き締めてください! ٩( 'ω' )و この動画があなたのボディメイク、ダイエットのお役に立てると、とても嬉しいです♪ この動画が参考になったと思っていただけたら、 「いいね!」ボタンポチ、 や 「チャンネル登録」をしていただけると、 とても励みになり、 新しい動画の制作意欲に繋がります♪ (^^)/ 【ダイエットブログ】 「プロテインダイエットは女性に良い?悪い?」 ↓ https://wp.me/paR8i3-HF ☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 「本来の貴女自身を、 取り戻していただきます。」 女性専用 暗闇フィットネススタジオ SSPフィットネス ●SNSもフォローをお願いします♪ Facebook https://www.facebook.com/MiyazakiKurayamiFitnessDiet/ Instagram https://www.instagram.com/miyazaki_fitness_diet/ Twitter https://twitter.com/SSP90890601 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★ #エクササイズ #ダイエット #桃尻 #うちで一緒に #HIIT #おうちでやってみよう #stayhome #うちにいよう

          【3分】目指せモデルボディ!暗闇で桃尻引締め | 女性専用 暗闇フィットネス SSP

          再生