吐いていいから食べられる。
先週が特に過食が酷く、毎日どころか毎食食べまくってその度に吐いてました。食べ足りなくて深夜にコンビニ4.5件はしごして、みっつくらいスイーツかって食べ漁ったりしてたらとうとう金欠になりました…焦
そのときに感じてたのが「食べてもどうせ吐くんだからいいや、食べよう。」
心のどこかで「吐いてリセットできる、カロリーを減らすことができる。だから食べてもいいんだ。」
そうじゃなきゃ食べちゃいけない。
食べられない。
なんて無茶で無意味で無駄な事をしているんだろう…
おろかな自分よ、最早愛おしいわ…
いや愛しくもねぇわお引き取りください()。
さてさて、と。
今日は３回目の大学病院でした。
今朝の体重は35.8kg。
三日間実家ですごしていて、ようやく体重計にのれました。
1回目の大学病院のときは服込みで34.8kg。
服をぬくと1ヶ月で2kg近く増えてるってことになります。
12月20日に32.6kgとかだったので、2ヶ月で3kg↑。
…ひぇ。そんなに増えたん？え、人間そんなハイペースで増えるもんなの？
今回実家に帰ってたのには訳がありまして！
実は四日前に勤務先で20分ほど気絶してしまい強制送還されました(え？)
その為、今日の病院までお仕事はおやすみ、実家で散々甘やかされました。
実家では3食食事がしっかり出され、皆と同じペースでたべることも出来ました。夜ごはんはどうしてもこっそり吐いてましたが…汗
【朝】
やきそば一人前。
【間食①】
低糖質の餡をのせたトースト
【昼】
白米(小盛)
サラダ
卵スープ
フライドポテトつけあわせ
チキンステーキ
【夜】
ほうれん草のおひたし
きくらげの中華あえ
冷奴
玉ねぎのみそ汁
サバの塩焼き
納豆と白米(お茶碗一杯)
【間食②】
シュークリーム
こんなにしっかりと規則正しく食べるのは久しぶりだったけど。実家にいる３日間で気づいたのが
バランスよく、規則正しく食べると過食欲が薄れるということ。わかりきってることなんですが、本当に食べることへのストレスがかからない。
「こんなに食べていいのか…」って
１日目は思ったけれど、後で過食してのカロリーと
計算するとそんなにかわらないか、
下手したら過食のほうが吐けなかったら
カロリーのリスクも高いし
唾液腺も腫れて顔が丸くなると思うと食べちゃったほうがいいなって最早諦めの域でした(笑)
３回目の大学病院受診
最初にも記述したとおり、受診だったので血液検査もしてきました。
【栄養士さんから】
「よく頑張りましたね。
BMIも16になったので、ここからこれを続けられたら栄養が体にまわり始めてきます。
まず結論から言うと、
体重がこのペースで増え続けることはありません。
この体重も、浮腫みと回復分なだけなので、本当の体重はわかりません。体も今浮腫んでるでしょう？。
それから、食べることが楽しいと思えるようになったこと、食べること以外にゲームに興味を持てるようになったのは良いことです。このまま頑張っていきましょう。
あとはどうしても吐きたいと思う「病気の自分の声」にどこまで対抗できるかですね。」
…とのこと。
【精神科の先生から】
「食べられるようになったのと、ゲームが楽しいって思えるくらいに頭に栄養が回るようになってきたね。
だけど
○BMIがまだ16しかない
○心拍数がまだ全然少ない(倒れた四日前が53？)
○低血糖(63)
なのは相当危険よ。本当は家で安静にしてなきゃいけないしそりゃ倒れるよ。
今自分がいつ倒れるか解らない、まだ危ない状態なの自覚しなさいね。
…それじゃ、本当にお大事に(^-^)」
最後の笑みが逆にこわかった……。
BMIが16.3。体重も以前より増えて
★食べることがこわくなくなった
★食べたいと思うものを食べられるので楽しい
★寒さに耐えられる
★体が動く(以前は階段の登り降り/走ることが無理でした)
★ゲームや趣味に対してワクワクする気持ちが戻ってきた
★睡眠時間がふえてきた(以前は一時間や二時間ごとに目が覚める、五時には目が覚めてしまっていた)
★体重やカロリーへの固執が薄まった(これはメンタルが安定してるとき)
と、これだけ良い点があげられます。
まだ気になるのは
☆自分より細い人を町中でみると「私今こんなに沢山食べちゃって良いんだろうか…やっぱり食事抜かなきゃ」となる。
☆抜いた分空腹をかんじたり、疲れやストレスを感じると過食に走るときはまだある。
☆体重計にのらない分どれだけ食べたらいいか解らなくなるときがある。
☆嘔吐で唾液腺や顎の下が腫れてる。
こんな感じかな。
あきらかに明らかに体重がふえたことのほうがメリットが高い。見た目はもちろん細いほうが嬉しいし、やっぱり痩せたい。
けど、正直体重が5kgふえたところで見た目ってそんなに変わらないんです。なんなら勤務先で「ガリガリやからなぁお前」ってまだ言われるくらいなんです。
私からしたらもうガリガリじゃないしなんなら健康的すぎる、もう太りたくない！
でもそれ以上に今の人生のほうが格段に楽しい！！！
というわけで、少しずつ人間らしい生活に
このまま戻っていけたら良いなと思います。
以上！
まちね。
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