増田薫

健康になりたい　よろしくおねがいします

増田薫

健康になりたい　よろしくおねがいします

  • 増田薫のダイエット日記

    健康になりたい

  • 固定された記事

お題箱＆相談箱

ずっと家にいてなんも書くことね〜というときのためにお題箱を作りました。質問でも適当なメッセージでもなんでも投稿してください。適当に返します。よろしくおねがいします。 相談箱。誰が送ってるかわからないので、投げ銭付きのやつだけなるべく急ぎめで、多少マジメに答えます。よろしくおねがいします。

増田薫

    • おれがハーフサイズを食っていたばっかりに／ダイエット日記20240502【63.3kg】

      校了！！！！！うれしい！！！！！ 「香川県で大規模な詐欺事件があって、その証拠品の中にあなたの名義で作られた楽天カードがあり、あなたが受け子の容疑者になっている。身に覚えはありますか？」とのこと。そんなわけなくね？ 「東京都三鷹市〇〇三森ビルの住所でカードが作られています」ものすごく昔に住んでいた住所だ。東京都の耐震試験で「このビルは次に大きい地震がきたら倒壊する恐れがあるので立ち退いてください」ということになったビル。作ったとしてもう明細とか届かないはずなんだけどな。あ

      増田薫

      • 撮ってるな〜と思ってます／ダイエット日記20240501【62.8kg】

        自家製麺223うますぎる。うまいんだけど客層がヤングすぎる。あからさまに友達とおしゃべりして周囲にイキリを撒き散らしながら食べてる2人がおり、案の定だんだん口数が減っていき、あ、腹がきつくなってきてるなとわかる。そんなわかりやすいムーブする奴あんまおらんて。 終いには先に食べ終わったっぽい1人が「待ってる人いるからおれは先に出るけど、まあゆっくり食べて」と何目線なのかわからん発言を残して退店してしまった。1人だけ先に出たところで大して変わらないんだから、手伝ってあげるか待っ

        増田薫

        • いいかげんパンパン／ダイエット日記20240430【62.3kg】

          ライブのあとからろくに寝ないで作業してたらドカ寝してしまって全然作業が進まなかったね。どうにかこうにか締切を伸ばしてもらう。とりあえずもう一度寝直して体力の回復を狙う。起きて測ったら体重ギャン落ち。まあまあまあまあ。 一日中豚のしゃぶしゃぶを作って食べてた。糖質ゼロのポン酢やら胡麻ドレッシングやらがあってすごい。なんでも糖質ゼロの時代。 締切を伸ばしてもらっていても起きたら北斗の拳。そんなことしてないで絵を描けという声が聞こえる。すいません！！！ ・・・・・・・・・・・

          増田薫
        • 固定された記事

        お題箱＆相談箱

        増田薫

        • おれがハーフサイズを食っていたばっかりに／ダイエット日記20240502【63.3kg】

          増田薫

        • 撮ってるな〜と思ってます／ダイエット日記20240501【62.8kg】

          増田薫

        • いいかげんパンパン／ダイエット日記20240430【62.3kg】

          増田薫

        マガジン

        • 増田薫のダイエット日記
          82本

        記事

          過大評価は大歓迎／ダイエット日記20240429【62.8kg】

          書けることない！お題箱！ 全然映画を見ないのでピクサーがどんな作品を出してるのかわからない！と思って検索してみたら27作品とかなんですね。キャラクターだったらトイストーリーの頭が赤ちゃんのやつがかっこいい。 おれはおもちゃをボロボロになるまで改造して遊ぶこどもだったので、シドに結構肩入れしちゃうかも。こういう遊び方もあるっちゃあるじゃん。片手で数えられる程しかピクサーの映画は見てないけど、あんまりにも道徳の教科書みたいな内容で全体的にあんまり好きじゃないかもです。すいませ

          増田薫

          過大評価は大歓迎／ダイエット日記20240429【62.8kg】

          増田薫

          SUPER CATSとツーマン／ダイエット日記20240428【63.5kg】

          渋谷asiaでライブ。SUPER CATSとツーマン。たぶんほぼ初めて思い出野郎ではasiaでライブしたかもしれない。むかしやついフェスで出たと思ったけど、あれはビデオさんのサポートだったっけ？などマコイチさんと言ってたくらい全員記憶がない。 ギリギリまでマンガの作業をしてたので、ずっとうっすら眠いままリハ。リハが終わったらもうあと1時間しないでライブというギリギリなタイムテーブルだったけど、待ち疲れがなくていい。 祝い酒。これも含めて大量のビールが楽屋に置かれていたけど

          増田薫

          SUPER CATSとツーマン／ダイエット日記20240428【63.5kg】

          増田薫

          おれも完全に甘い側の人間／ダイエット日記20240427【64.0kg】

          昨日ふつうに炭水化物摂ったし、寝る前にスープとか飲んだから浮腫み含めて水分が戻ってきた。それでもまあこんなもんということは、脂肪は落ちてる…ということにしよう。 ・・・・・・・・・・・・・ お題箱を空っぽにするぞ〜。 考えが甘いか甘くないかでいうと、まあ甘いでしょうね。おれも完全に甘い側の人間です。貯金してないし生命保険も入ってません。将来は不安っちゃ不安ですが、生活レベルをごくごく低いレベルに抑えているので、特に何も考えずまあなんとかなるでしょという気持ちで生活してい

          増田薫

          おれも完全に甘い側の人間／ダイエット日記20240427【64.0kg】

          増田薫

          アメリカンドッグを食べてます／ダイエット日記20240426【63.5kg】

          昨日仕事で必要だったので炭水化物と大量の塩分を摂ったので、そのぶん水分で体重増えてますね。大根を丸々一本に梅をひとパック使う、いわゆる梅流し的なものを作ってむしゃむしゃ食べた。ただでさえ浮腫みやすいのにこんなもん食べたら体おかしくなるって。 よく便秘解消とかダイエット料理として紹介される梅流しだけど、一説によると塩分過多による下痢をしてるだけだという説もありますね。これはおれの舌による推測ですが、たぶん二郎より塩分が多いと思う。気をつけろ！！ 今日も仕事に必要で料理しない

          増田薫

          アメリカンドッグを食べてます／ダイエット日記20240426【63.5kg】

          増田薫

          広義の意味ではじめての感情／ダイエット日記20240425【62.7kg】

          あ〜浮腫んでる。でもこんだけしか増えてないのは喜ぶべき…か？完全に自分のせいだけどテンション上がらん！！！！スタンプもパンチ！！！秘孔つかせろ！！！ 久々に晴れていっぱい洗濯した。洗濯して買い物して部屋の掃除して洗濯物取り込んで洗濯機2周目回して仕事の料理作って、へとへと。知らん人のために説明しますが、わたしは洗濯する時だいたい「肛門日光浴なう」というポストをします。意味はありません。 朝起きた時は今日はもうダメか？！と思ってたけど、刺身で食えるほたるいかが売られててぶち

          増田薫

          広義の意味ではじめての感情／ダイエット日記20240425【62.7kg】

          増田薫

          覚悟じゃなくてほとんど怠惰と言い訳／ダイエット日記20240424【62.4kg】

          2日連続秘孔だ！左ウィービングが新しく動きに加わった。秘孔突きもエクササイズに加えてほしい。ジャブ・ジャブ・ストレート・ウィービング・フック・秘孔。 そういえば告知してなかった。読んでください！！！ 初代・代表の西さんはこういう面白い髪型をトレードマークにしていて、もちろん最初はこれを描いていたんですけど、なぜか大学から「髪の毛の色を一色にしてほしい」という修正指示がきた。なんで？ 西さんがこれ見て「なんでおれの髪の毛めちゃくちゃ金髪になってんの？」と思ってたらすいませ

          増田薫

          覚悟じゃなくてほとんど怠惰と言い訳／ダイエット日記20240424【62.4kg】

          増田薫

          ここにホッピーがあったらいいのにな／ダイエット日記20240423【62.6kg】

          ヒャッハ〜！秘孔だ〜！！！ 体重がガン落ち。兆候はあった。昨日「こんなに水分摂ってませんが？」という身に覚えのない量のションベンが出てた。パンチしたり秘孔を突いたりしたことによって、貯蔵されたグリコーゲンを使い切って水分がバカ落ちしたということでしょう。たぶん。逆に言えばそんだけ浮腫んでいたということでもあるし、浮腫みの下ではちゃんと脂肪が落ちていたんだなということでもある。 ふつうダイエット期間の、グラフの高低差が心電図だったら即死みたいになってる時でもだいたい1キロく

          増田薫

          ここにホッピーがあったらいいのにな／ダイエット日記20240423【62.6kg】

          増田薫

          レトロなのに新しい魅惑のDIYルーム／ダイエット日記20240422【63.4kg】

          なかなか秘孔を突かせてくれない。新たな動きとしてダッキングが加わった。薄々わかってたけど、ジャブ・ストレート・フック・アッパー・ダッキングなど全部の動きが、基本的にジョイコンをタイミングよく振ってれば認識する。完全なリズムゲームにすることもできるし、ボクシングの動きをちゃんとやってボクササイズをするのか、かなりプレイヤーのやる気に委ねられてるゲームだこれは。 前髪だけ切ってもらった。前髪を切ってもらうだけだったのに、2回予約をすっぽかしてしまい、申し訳ないので手土産に羊羹を

          増田薫

          レトロなのに新しい魅惑のDIYルーム／ダイエット日記20240422【63.4kg】

          増田薫

          秘孔突かせてくれよ／ダイエット日記20240421【63.8kg】

          起床即北斗の拳。ラジオ体操的な感じでやっていこうと思う。どうやらスタンプは日によってパンチか秘孔を突くかランダムらしい。あんなにいっぱいパンチした後になんでまたパンチしなきゃいけないんだよ！秘孔突かせてくれよ！ なんとなく「めちゃくちゃ頑張ったら自分は1日でどんくらいイラストが描けるのか」を知っておくべきなのでは？と思った。いつもなんとなく進行してことごとく締め切りに間に合ってないので、限界を知っておいたほうがいいだろうというチャレンジ。 スイーツは正直簡単なんだよな〜。

          増田薫

          秘孔突かせてくれよ／ダイエット日記20240421【63.8kg】

          増田薫

          秘孔を突ける／ダイエット日記20240420【63.7kg】

          フィットボクシング北斗の拳が届いた。 2日前に津村さんのポストを見て、「秘孔を突ける」が魅力的すぎて即注文してた。 一年以上ちまちまプレイしてるけど全然クリアできてないゼルダティアキンをSwitchから抜いて、フィットボクシング北斗の拳をイン。 「世はエクササイズが支配する時代になっていた！」 「エクササイズで愛（健康）を取り戻せ！」 なんて設定だ。運動前にはタオルと水を用意するように言われるんだけど、バトルモードで戦闘が始まると敵が「ヒャッハ〜！水だ水だ〜！」とか言

          増田薫

          秘孔を突ける／ダイエット日記20240420【63.7kg】

          増田薫

          いい感じに癖になるトイレの香り／ダイエット日記20240419【64.1kg】

          炭水化物を抜いたから水が抜けてる。ケトスティックしてみたけど、ケトーシスにはなってないっぽいのでまだ貯蔵されたグリコーゲンが残ってると思う。これと一緒にもう少し水も抜けることでしょう。 先日行った横浜「龍鳳」の名物料理、ふきのとうと鶏肉の包み揚げを自分なりに再現。ふきのとうと鶏肉の風味が合わさり、そこに揚げた皮の食感が相まって非常にうまい。ケトだとこれくらいの揚げ物は食べられるのがいいね。 鶏肉は皮をとって味付けして一回蒸すのがキモ。たぶん大きめの塊で蒸したほうが肉汁が流

          増田薫

          いい感じに癖になるトイレの香り／ダイエット日記20240419【64.1kg】

          増田薫

          耐えてみせる／ダイエット日記20240418【64.8kg】

          引き続き部屋が荒れてる。大家がボコボコにしていったスペースを横目に仕事をする日々。仕事が片付いたらここも片付けよう…というつもりで機材とかおがくずとか切りっぱなしの木材とか全部そのままにしてる。このとっ散らかった状態がだんだん心地よくなりつつある。つくづく自分は誰かと住んだりするのには向いてないなと思う。鬼ズボラ。 今日からケトジェニックダイエット週間。恒例のチキン南蛮を食べた。明日飲み会があるからこのケトはすぐ打ち破られるかもだけど、飲んだ後のラーメンだけは耐えてみせる。

          増田薫

          耐えてみせる／ダイエット日記20240418【64.8kg】

          増田薫