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姿勢

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身体操作、その他も 姿勢に関する事は このマガジンに 一端は集約
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2018年12月の記事一覧

温故知新の運動理論

温故知新の運動理論

肩書が 学者でも研究者でも なんでもないので
ただの独り言かも しれませんが・・・・ それも一つの情報です。
聞いて?読んで 頂いて 参考になれば 幸いです。

現代の武道、格闘技は 突き、蹴りの 一通りの動きを練習して
型練習など 組み手、スパーリングで 強さを磨くみたいです。

ひと昔まえは 違う形式で 強さを磨いていました。
型で練って 一人稽古して 現代とは 一味違う、練習でした。
しかし

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姿勢に 使われる腹筋が痩せる姿勢の訳

姿勢に 使われる腹筋が痩せる姿勢の訳

やけに 姿勢を強調しますが   これは 無意識の癖なのか?
それくらい 重要と おもってください。(´▽`*)

腹筋に 力を入れて立っているのは
状態によって全く違う!違うからこそ その使い方に意味がある。
力の入れ方を 考えながら 前の記事のもう少し 深いところを話ましょう

これなどに書いた
段階などは ある程度やっていく内に 気づいていく事もあり
それは 興味の度合いによって 変わるし分か

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さて 実際の姿勢作りのあれこれ

さて 実際の姿勢作りのあれこれ

姿勢を作る!
これを読まれている方は 姿勢に興味があって 記事に目を通して
何かを知りたいと 思って読まれている事でしょう。

さ~~~て しかし 本格的に作り方を 記事にするとしても
本当に困ります。
このままでは 情報漏洩みたいなものですから 今まででも 良い情報と
思えるものを 出してきている、つもりなので 

と書きつつ
なんというか 本来はこんな感じに 教えるというシミュレーションとして

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