最近のダイエット状況について一度まとめる。
どーもMASAです。
今月に入りややスピードの落ちてきた感があるダイエット。原因はなんとなく分かってる。
間食。
まぁ体脂肪率も徐々に落ちてきてて筋トレもやってて身体に成果は感じてるのですが、体重落ちんとやっぱモチベ保つのは難しい…。
そこで今一度気を引き締め直す意味を持って今月の目標とこれからのダイエット方法を見直そうかなと。
目標は以前は月3キロペースを維持したいと思ってましたが最近の状況を踏まえるとややきつい。てかペースめさ落ちてます。
とりあえず月2キロを
