2月の振り返り：大きく前進
2019年2月も今日で終わり。本当に色んなことがあって、1週間前に起きたことすら、もうずっと前のことのような気がする。
振り返ってみると、私に大きく影響を与えたイベントが５つあった。
１）超大手企業の役員向けにセミナー講師をするという経験
２）スウェディッシュ・マッサージを習い始めたこと
３）日本のコーチングチームのリスタートに参画しているという経験
４）ライティング塾の自己分析で最新の自分をアップデートできたこと
５）２人の若手経営者との関わり
"睡眠"というテーマ
睡眠に関して、なぜ興味があるのか？と聞かれても、正直分からない。これがとても面白くて、なぜか分からないけど、興味がある。
私は、１人ひとりが持つ個性の輝きにとても魅力を感じていて、その個性の輝きを最大限発揮する＝パフォーマンスを最大化するには睡眠が大切だと思っている。睡眠にしっかり取組むことで、日中の活動時間がとても活き活きするし、気力も体力もMAXで事に当たることができる。
実際、昨夜は8時間以上寝たのだけど、今日は１日とても集中して仕事ができたし、2件の商談においてとても前向きな話ができた。顔色も良く、美人さんに見える（当人比）。
自分が好きなテーマだから語ると力が入るし、奥が深いので質疑応答の時間がたまらなく面白い。
一部上場企業の役員の方向けに、睡眠のセミナーを展開させていただく中で、私はセミナー講師としての自信を持つことができたし、“睡眠”というテーマだからこそ、やりきることができたのだと思うと、やはりこのテーマに対する自分の中での情熱の度合いが如何に高いかということを実感した。
私は昔から、好きな芸能人は？と聞かれると、男性ならプロスポーツ選手（特にサッカー選手）、女性はファッションモデルの名前を挙げた。
中学生の時は中田英寿さんの新聞の切り抜きを集めていたし（笑）、道端ジェシカさんや中村アンさん、ローラが私の大好きなモデルさん達。中でも健康的でトレーニングをしっかりとされている方々が好きなので、彼女たちだって殆どアスリートだと言っていい。
スポーツ界におけるアスリート、ファッション業界におけるアスリート、ビジネス界におけるアスリート。どの世界においても、肉体と精神の感覚を磨き上げることに挑戦している人たちは素晴らしく美しいと思える。
“スウェディッシュ・マッサージ”への挑戦
先日、改めて睡眠の本（「SLEEP」ショーン・スティーブン著）を読んでいたら、「スウェディッシュ・マッサージ」の言葉が出てきていたことに気づいた。
マッサージの気持ちよさは誰もが知っている。しかし、睡眠の質を高める効果を過小評価している人は多い。マッサージは交感神経系（闘争・逃走反応をつかさどる）の高ぶりを鎮め、副交感神経系（休息や消化をつかさどる）の働きを活発にする秘密兵器だと言える。リラックス効果が実証されているセロトニンやオキシトシンが増え、コルチゾールが減るのだから、マッサージが夢の世界へ滑り込みやすくしてくれても何の不思議もない。
特に、スウェーデン式マッサージに関する研究は多いそうだ。研究が多い＝エビデンスが豊富にあるというのはかなり嬉しい。
睡眠とスウェディッシュ・マッサージがこうやって繋がるとは思っていなかった。日中のパフォーマンスを最大化する（＝交感神経をONにする）ということと、最高の睡眠を確保し休息する（＝交感神経をOFFにする=副交感神経をONにする）ということを、きちんとやりたいということが分かった。
コーチングでONにして、スウェディッシュ・マッサージでOFFにする。どれだけ燃費良く生きたいのか（笑）、この実験は面白いと思う。
２人の若手経営者との関わり
近しい友人に２人の経営者がいる。２人とも３０代の男性。彼らとはとても気が合うし、よく話すのだけど、コーチング契約を結んでいるわけではないので、踏み込んだことは敢えて聞かないし、話さない。
彼らを見ていてモッタイナイと思うのは、いざという時に引きこもってしまうこと。経営者は孤独だし、孤独の中で答えを見つけることの重要性は理解している。だけど、敢えて孤独な状況に身を置くことと、逃避行動として孤独になっていくのとは全く性質が異なる。
コーチングという言葉がこれだけ一般化してきているのに、その恩恵を受ける人がまだまだ少ないことにもどかしさを感じる。
良き聞き役として、とにかく壁打ちの相手にしたらいい。時に厳しいフィードバックをするかも知れないけど、それは事業とは関係ない第三者の視点だからこそ、経営者個人にフィードバックができる。良き相談相手として、コーチという存在をもっともっと使って欲しい。
これからは日本国内のコーチングチームのメンバーとも一緒に、さらにマーケットを拡げ、切磋琢磨していくことになると思うので、それらの活動も通して大切な人たちの役に立てるようになりたい。
２月は様々な今までの取り組みが、ちょっとずつ統合されていくような感覚を味わうことができた。さらに専門性を掘り下げ、本当に役に立てるスキルを身につけたい。
３月の注目すべきイベント
１）タロット上級クラス「ネフェルティティタロット」受講
２）スウェディッシュ・マッサージ（継続案件）
３）マーケティング塾（ライティング塾の続編）
４）2019年度の新規開拓営業
なかなか他者が簡単にはリーチできない領域に入ってきて、テンションが上がります（笑）
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