カラダの記録をはじめた。

ちょっと思い立って、先週末からごく安価なスマートウォッチでカラダの計測を始めました。

特に面白いのが睡眠の質の計測。まぁわかったとてすぐにカイゼンできるかっていうとそういうわけでもない。

でも、自分のカラダの状態が客観的に見えるのはすごい面白い体験。いや、もうやってる人はたくさんいるだろうけど笑。

3日続けて、初日だけ86と良質な睡眠で40-20と下がり続けてます。

しばらく続けて良かったら酸素飽和度も調べられるやつにしてみようかな。
パルスオキシメーター買うよりいいかもなーと思いつつ。