二重アゴ 撃退法

なんか、顎ラインが　もたつくなぁ〜 どうしたものか… リンパを流すか… 化粧水や美容液を馴染ませる時に、一緒にマッサージをやってみる。 ん〜、イマイチ効果なし。 よし！皆さまにSOS！ 検索してみようっ！ え！？ まさかの！？ ベロの位置の問題！？ あーーーーー そういうこと！？ 私、ベロが老化してた…🫠 正しい位置におさまると… おぉ❣️スッキリ✨ 正しい位置、ほんと大切😊 皆さん、ベロ（舌）の位置、正しいですか？

勉強しなさい！は逆効果！？

『勉強しなさい！』 と言って、 『はい！勉強します！お母さん、ありがとう！』 って子供から言われた事ありますか？ うっわ〜、ないわ〜🤣 本田晃一さんと武田双雲さんのYouTube。 リスナーの方からの質問に答えるおふたり。 あるある、我が家でもあっている、お母さんからの悩み相談。 『勉強しなさい！』と言いたくないのに、つい言ってしまう。言わないとやらないから…。どうしたらいいですか？ 私も知りたいですっ‼️ 双雲さんの回答は… 『勉強しなさい！』と言ってしまうお母

【塩麹＆甘酒教室】

初参加❣️ 『いいよ❣️いいよ❣️』と色んな人から、何回も聞いた事がある塩麹＆甘酒。 麹ってなに⁉️ 理解出来ないままに、 難しい漢字＝難しいモノ… という子供のような考えのわたし。 甘ったるい食事は苦手…ということもあり、 甘酒にも抵抗あり。 （あ、何回も挑戦したんですよ、ちゃんと。笑） 何故か参加者把握をさせて頂くことになり、流れで参加（笑） 福岡県栄養士会会長の大部先生のお話で、みるみる塩麹＆甘酒の虜に😍❤️ 甘酒なんて、お粥食べてるみたいで、美味しい😍

『入れる』ではなく 『入る』 入れようとすると、力んでしまう。 呼吸をすると、お腹に力が入る。 それを目指そう！と。 深い… 肩こりなんて、なくなるらしい…

今日は小3の息子のサッカーの試合。 空き時間で子供達が、 地面に踵を押し付けて、45度右へ。 『わいふぁい！』 ん？？？？ あーーーー！Wi-Fiのマークね！ 昔は、電波！縦棒3本だったよね〜 昭和の母たちでつぶやく… 写真撮ってくるの、忘れて後悔…

くじら雲は、よく聞くけど… ふと、空を見ると… くじら空をみた🫣❣️ くじらに見えますか？🤣

切り替え上手、万歳！

「新婚旅行は、どこ行きたい？」 「イタリア！」 彼に聞かれて、悩むことなく即答した私。 優柔不断な私は、いつもなら、 「ん〜、どこがいいかなぁ〜。観光もいいし、リゾートでゆっくりもいいなぁ〜。どっちがいい？」と、自分の悩んでる気持ちを伝えつつ、相手の意見を求めるのが、本来の私のスタイル。 でも！　今回ばかりは、彼の持ち前の『即断即決』という切り札を私が出した。 イタリアは、私にとっての夢の国。 それは、ある映画の影響だ。イタリアを舞台にした映画といえば...... 『ロー

今を味わう。

『あ…、この瞬間を味わってみよう』 娘が一目散に、誰もいないブランコへ、スキップするかの様に、嬉しそうに走っていった。 いつもなら、小学生たちが先に遊んでいて、 なかなか自分の番にならず、もどかしい3歳の娘は、今日は満面の笑みだ。 自分のお城だ〜！　っと言わんばかりである。 『あ〜、最近、この時間帯に公園に連れてってあげれてなかったなぁ〜』 ふと、最近の過ごし方を振り返る。 そして、味わう。 鳥のさえずりや、木の葉っぱが擦れる音、 爽やかなそよ風、暖かい日差し。 娘

世界中が『ありがとう』でいっぱいになったら… どんな世界になるだろう❣️ 武田双雲さんの『感謝69』に参加して、こんなに世の中の事を考えている大人がいたのかと感動した。 小さな一歩が、 大きな変化を生みだす。 今、この瞬間を味わうことで、感謝が生まれる。

一生に一回の人生。やりたい事をやる人生にしようと思った20代

『あなたの目標は何ですか？』 幸せな結婚！　子供のいる幸せな家庭を築く事。一軒家マイホームに住む事。 20代女子、誰もが抱きそうな私の目標。 看護師として大学病院で働き出した頃。 サキナのセミナーでの質問だった。 プライベートな目標は、漠然としていたが少しはあった。 仕事の上での目標は、看護師1年目の私にとっては、仕事に慣れる事以外なかった。 看護師2年目。仕事にも慣れ、少しずつ余裕が出てきた。 看護師3年目。仕事内容は完全に任せてもらえ、新人教育という新たな仕事が増え

私は38歳で結婚指輪を外した。

私は、38歳で左手の薬指に光るダイヤ付きのプラチナのリングをそっと外した。 私が結婚したのは、31歳。 32歳で可愛い男の子を出産。 結婚生活は、すごく順調だった。 誰にでも優しく、私には特に優しくしてくれる出来た主人と、 可愛い息子との生活。 34歳で、夢のマイホームの一軒家に住む事ができ、 とても楽しく、幸せに暮らしていた。 35歳になり、 なんだか、モヤモヤしてきて、心の中のザワつきが多くなってきた。 自信もなくなり、 周りの幸せそうな姿を見る度に、羨むことも多くなっ

一人ひとりの、自分らしい花を咲かせる。

『あなたの将来の夢は、何ですか？』 あなたは、過去、何度この様な質問をされたことがありますか？ 私の記憶に残っているのは、 幼稚園年長さんの時、 小学6年生の時、 中学2年生の時、 高校1年生の時、 20歳成人式の時。 こう考えると、定期的に投げかけてもらってたんだなぁ〜と気付く。 幼稚園時代の夢は、『ケーキ屋さんか、花屋さん！』 小学6年生の時は、『歯科衛生士！　そして、心の器の広い人！』 中学2年生の時は、『歯科衛生士！』 高校1年生の時には、『歯科衛生士！』 と意