Mimosa 2022年12月17日 21:46 『入れる』ではなく『入る』入れようとすると、力んでしまう。呼吸をすると、お腹に力が入る。それを目指そう!と。深い…肩こりなんて、なくなるらしい… #意識 #パーソナルトレーニング #呼吸法 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート