今年の2月から約半年。眠る前や、朝起きた時、自転車に乗っている時、お風呂の中など気づいた時には「今ここ」呼吸をちょこちょこ実践。エレベーターの呼吸もちょこちょこ…
noteをはじめます。 ネドじゅん式意識変容を実践して、その経過記録です。ネドさんを知ったのは2023年の終わりの頃かと思う。TOLANDVLOGか、ナオキマンのYouTubeで知ったの…
sato-rhythm
2024年8月6日 05:22
今年の2月から約半年。眠る前や、朝起きた時、自転車に乗っている時、お風呂の中など気づいた時には「今ここ」呼吸をちょこちょこ実践。エレベーターの呼吸もちょこちょこ実践。効果？でている思われます。日常生活、かなりしあわせ感味わえるようになってます。自動思考もあまり浮かばないし、ストップできることがほとんど。4:00 起床 ネドじゅん「しあわせ右脳で悟リズム」何度目かの読書。やっぱりここから
2024年8月5日 11:46
noteをはじめます。ネドじゅん式意識変容を実践して、その経過記録です。ネドさんを知ったのは2023年の終わりの頃かと思う。TOLANDVLOGか、ナオキマンのYouTubeで知ったのだと思う。私は2024年の2月に交通事故にあったのですが、その数日後、1ヶ月だけオンラインサロンにも入会しました。事故にあったのも偶然ではないんだろうな、何かからのお知らせなんだろうな、何か変えなくちゃ、と。こ
