メタ認知の弱さが先延ばし癖の一因かも
メタ認知ってなに?まずメタ認知の『メタ』とは、
・高次な
・超
・含めた
という意味で1つの物やこと、能力ではなく、総合的、多面的、複合的であることを表します。
そのため『メタ認知』とは、
・自分の認知や行動を把握する能力
と言えます。なんとなくわかるような気もしますが、多面的であるために少しわかり辛い気もします。多面的な能力を各要素に分けて考えてみると以下のように説明されています。
Geoia et al., (2000)は、メタ認知を含む実行機能を測定する