育休も終わりがみえてきて、いろんな「ラスト」を迎えています。充実はしているものの、あっという間に1日がおわるむなしさもある。 そんなときに10分だけ、自分の考えを図にしてみようとあれこれ考える時間をとってみました。 やっぱり楽しいし、癒される。この感覚をこれからも伝えたいです。

#63「学ぶほど足りないところがみえてくる」を超える、自分業の育て方

わたしはグラフィックレコーディング（グラレコ）、ビジュアルシンキング、図解…と、 「書いて考える」ことを自分業の軸にしてきました。 自分自身で学びと発信をセットでやってきて実感するのが 学ぶほど、足りないところがみえてくるということ。 わたし自身が経験から編み出した対処法を実践してみたら 「こんなの自分業とはいえないかも」とムダに自分を卑下したり 自信がなくなって停滞したりすることが減りました。 「自分業を試行錯誤しているうちに、自信がなくなってきた・・・」とい

#62 グラフィックレコーダーとして、2024年は「グラレコ意味あるの？」を深めます。

話しあいの内容を、文字だけでなく、絵や図形などのグラフィックを用いてリアルタイムにまとめるグラフィックレコーディング（グラレコ）は ・むずかしい内容が、楽しく入ってくる ・話し合いがより円滑にすすむ といった効果がある！といわれます。 グラフィックレコーダーとして活動してきて3年目。 これを謳い文句として活動するのはかんたん。でも、実際にどんな効果があるの？と小さな現場のリアルをとらえて、伝えていくことが大切なんじゃないかなと思いはじめました。 グラレコ（ビジュアル

#61 ワーママがキャリアの階段を下りるのは、悪いことじゃない。

最近よみかえしたLIFE SHIFTという本で、興味深い1文がありました。　 あ、わたしって、「キャリア＝階段」という思考にとらわれてたんだなと、感じたんですよね。 でも、これ、2人目の育休のいまだからピンときたと感じていて。 独身時代、1人目の育休、2人目の育休…とどうキャリアへの向き合い方がかわってきたか、整理してみます。 「育休をとったらキャリアにブランクができてしまうかも」「キャリアって結局何なんだろう」とキャリア迷子になっているワーママさんには発見になるかも

#60 ワーママのわたしが、自分業も育てるために今年実験してみたい3つのこと

今年の春には、2人目育休を終えてフルタイム勤務で復職します。 1人目の復職の時は、ついつい仕事の時間が長引く、仕事と育児をやり切ったわずかな時間を気合・根性で自分業にあてる、みたいなことをしてしまっていたなと反省しています。やりがいはあったんですが、正直無理もしてました。 そうじゃなくて、もっと自分の心と身体にやさしいカタチを見つけたい。 会社員の仕事も楽しみたい。 けど、複業（自分業）も育てたい。 もちろん家族との時間を笑顔で過ごしたい。 なので、ある実験をしてみよ

＃59 いまさらだけど、2023年を振り返る

あけましておめでとうございます（遅）。 年末年始の帰省で家族のリズムが崩れたり、今年は色々なニュースがあったり。やっと1月の半分以上が過ぎて、穏やかな日常が取り戻せつつあります。 とはいえ、今日が2024年で、いちばん若い日！ まずは2023年を振りかえろうと思います。 2023年を振り返って2023年は、2人目出産&育休を迎えた転機の年でした。一度自分なりにつくりあげてきた生活リズムがまた仕切り直しとなり、大変なこともありましたが、また一段と自分自身を見つめ直すことが

#58 2023年がんばったこと

2023年の振り返り第一弾として、わたしなりに「今年がんばったこと」をまとめてみます。 ①2人目の出産これは外せない！無事終わって何よりです。 夫がいるだけの1人目の時と比べて、いろいろやることがたくさん。 コロナの5類移行前で、産院に上の子をつれていくのはNG。両親は遠方。 夫は勤務地が遠い、リモートワーク不可。 にもかかわらず、産休時から保育園の預かり時間が想定外に短縮され、上の子と2人きりの時間が長い！ 最悪2人きりの時に陣痛がきたら、産婦人科の玄関前で夫が

＃57 だれかの発信をよむとき、きくときに大切にしたいこと

voicyの緒方さんが、興味深いnoteを出されていました。 ここから着想を得たことをまとめてみます。 「自分だけ発信する」、あるある・・・時間をどうにか捻出して書いている今。 noteを開いて、自分の記事を書く→閉じる、で終わってしまうこと。 えい！と投稿して、閉じてしまうこと。あるなぁ。。 自分は発信しておいて、誰かの発信は受けとらない。この一文だけ読むと、なんかエゴの塊みたいなことをしているな、って恥ずかしくなりました。 でも実は受信もしている。相手に伝えて

＃56 ビジネススキルとの向き合い方がようやくわかった

組織で働く女性が、育児や介護などと両立しながら仕事を楽しむスキルを身につけるためのオンラインスクール、スクラでの学びをアウトプットします。 これを学んだらOKなんていうビジネススキルなんてないということがよくわかりました。え、知ってた？ ひとつひとつの講義は「ビジネススキル」であり、「だれでも、後天的に身につけることができる」技術だよ、と教えてもらえます。 でも、現場のリアルって、一筋縄ではいかないものばかりなわけです。あーでもない、こーでもない、と色々試行錯誤すること

＃55 手書きは心のバロメーター

年末年始の振り返りをするシーズンになりました。 手帳やノートなどを手書きするとき、プロが書くみたいにきれいに書きたいな〜と憧れますよね。書き損じもなし。ていねい、キレイ。みてるだけで癒される。 わたしもインスタの手書きアカウントが大好きなので、いつも眺めながらそう思っています。でもね、手書きは心のバロメーターだから、逆にムリしてきれいに書くことはないんだよ、と伝えたいです。 手書きは、自分の心の状態を反映してくれる調子いい時　字は、まっすぐ、ととのう。 調子悪い時　字

＃53 スクラ、自分には合ってました

9月からお世話になっているスクラの半期が終了しました。 正直まだ消化しきれてない感もありますが、今の率直な気持ちを何回かnoteに書き留めておこうと思います。 今回スクラで、はじめて10万円を超える自己投資をしたわたし。価値はあったと感じてるので、どこに価値があったのかを書き留めておきます。 人からコトバでいわれると、自分の心の琴線に気づきやすい1番最初の講義で、脱完璧主義、脱比較主義、脱正解主義という言葉を、小田木さんからもらいました。 頭ではわかっているつもりだっ

#52 みんなのフォトギャラリーたのしいよという話

8月からはじめたnoteの「みんなのフォトギャラリー」。 気づいたら100記事以上のヘッダーになりました！わーい！ noteをつづける楽しみになりえるコレについて、振り返ってみます。 はじめたきっかけそもそもnoteを書いていて「これこれ！」と思うヘッダー画像を探すのが大変だったんですよね。 検索でヒットしなかったり。 しても、ニュアンスや雰囲気がちがったり。 「画像あとで探そう」とスマホをとじると、投稿がいつのまにか遅れていくあるある。 そもそも手書きが好きなん