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Marr Yamaguchi
2021年4月29日 00:29
大人バレエ5年生。水曜日夜は宮前平でレッスン、611回目は基礎クラス＋ポワント、612回は個人レッスン。今日のレッスンは、右首つけ根が寝違え気味（よくある）で、微妙に調子の悪い感じでした。今日の学びは、・なので、肩周りが固まって、首がうまくつけられない。先生に何度も指摘されました。。。・振りの覚えられない。今日は何度も間違えました。なんでだ。。。・ルルベしてパッセ、左足は少しの時間
2021年4月29日 00:24
大人バレエ5年生。火曜日は中野でレッスン。610回目はオープンクラス。今日のレッスンは、身体全体に意識を張り巡らせてレッスンするのだけど、やればやるほどできてないことに気付かされる。やりがいあるよなあ。。。今日の学びは、・ポールドブラで後ろに伸びたり、上体を引き上げ続けていることは、コツを掴んでだいぶできるようになってきた感じ・膝を伸ばし続ける。プリエで横に張る時以外は、少したりとも
2021年4月29日 00:22
大人バレエ5年生。日曜日は宮前平。609回目はパドドゥレッスン。今日のレッスンは、消毒液でしっかり対策をして、ひさしぶりのパドドゥレッスン。ジュニアから大人バレエまで、様々なパターンを経験をすることができました。今日の学びは、・腕は固めない。女性が自分でバランスを取ったり回転したりするのを支えるために、最初から固めない。動きを観察して、その時は触れるだけにしておく遊びの部分も必要・
2021年4月29日 00:20
大人バレエ5年生。日曜日は中野坂上。608回目はレッスン。今日のレッスンは、緊急事態宣言が発令されて、生徒が半減。ありがたいことに密を避けたレッスンとなりました。今日の学びは、・タンデュをしっかり通る。太ももから足先まで丁寧に・反対側の肩から、腕は伸びている。常に両肩を意識・腕の動きを曖昧にしない。ちゃんと正しいポジションを通す。ロンデジャンブアテールやフォンデュのときに、アンバ
2021年4月29日 00:18
大人バレエ5年生。土曜日夜レッスン、607回目はジュニア初中級クラス。今日のレッスンは、いちおう今日で最後のジュニアクラス。4ヶ月間、参加させていただいて少しずつ慣れていったのですが、テンポや振り付けの難易度がいつまでもついていけなかった。。。数年後に戻ってきたら、軽くついていけるレベルになっていたいなぁ。。。今日の学びは、・5番の足、明らかに後ろ足のアンデオールへの意識がお留守になっ
2021年4月22日 00:18
大人バレエ5年生。水曜日夜は宮前平でレッスン、605回目は基礎クラス＋ポワント、606回は個人レッスン。今日のレッスンは、体の動きはコントロールしやすいし、やはりタイツは黒いと引き締まって見えて、見た目心地よいレッスンでした。今日の学びは、・太ももから締めるのを忘れがち。先生から「踵でゴツゴツ音がしてる人がいる」と言われてハッと気づきました。要注意・シャンジュマン、2番で開く閉じると
2021年4月22日 00:13
大人バレエ5年生。水曜日は中野坂上、604回目は基礎レッスン。今日のレッスンは、自宅から散歩感覚でレッスンに行けるのは本当にありがたいです。今日はいつもの宮前平とダブルヘッダーです。今日の学びは、・上に伸びる。前や後ろのポールドブラで首が折れている。ロンデジャンブアテールの時も同じ。上に伸びる意識が足りない・足を持って前と横に伸ばすの時に、腰の向きが正面になっているか。腰を正しい位置
2021年4月22日 00:11
大人バレエ5年生。日曜日、目白で603回目はボディメンテナンス。今日のレッスンは、中野坂上からのダブルヘッダーで、短縮版。疲れ切った。。。今日の学びは、・身体に5つある大きな関節まわすのを習慣化する。首、手首、足首。これらをフェンシング、乗馬、バレエに共通するように胴をはじめとして甲冑で固定されている動かさないところを固定して回す。特に左がものすごくぎこちない。これは馴染むまでひたすら
2021年4月22日 00:09
大人バレエ5年生。日曜日は中野坂上。602回目はレッスン。今日のレッスンは、気づいたら今週末も週5日目のレッスンでした。。。やり過ぎですが、レッスンの人数もこの日は多過ぎでした。今日の学びは、・先生の振り付けに慣れている分、振りを間違わずに他のお手本になれるように、という意識でレッスンを受けました。思いっきり間違えることもありますが、、、意識が成長してる！・パドバスクは8つに分解。
2021年4月22日 00:06
大人バレエ5年生。土曜日は目白で特別レッスン。601回目はキネシオレッチ、バレエ、ポワント。今日のレッスンは、6名限定の特別レッスン。ジュニアが二人になり、密度が濃くなった感があります（3密とは関係ない）。今日の学びは、・プリエの足の付け根。手で実際に触って確認。付け根から折るを徹底・ロンデジャンブで顔に角度をつけない。上に伸びる・足を持って前から横に伸ばす時に、腕引き寄せるのでは
2021年4月17日 14:56
大人バレエ5年生。金曜日は宮前平でレッスン、600回目は基礎クラス。今日のレッスンは、もっとも汗をたっぷりかくレッスンです。身体の隅々まで意識を向けて使おうとすることで、冒頭のプリエからジワっと汗が出ます。600回経ってもまだまだ出来ないことは多いですが、心地いい時間でした！今日の学びは、・ 最初のアロンジェと呼吸。呼吸をするので、アロンジェをする（逆ではない）。これから踊りますよ、と
2021年4月15日 00:16
大人バレエ5年生。水曜日夜は宮前平でレッスン、598回目は基礎クラス＋ポワント、599回は個人レッスン。今日のレッスンは、ひさしぶりに個別指導までやって頂きました。中野のクラスで課題になっているペザント第2バリエーションの謎解きをしていきます！今日の学びは、・足がこれまでになく真っ直ぐになってきているので、余計に鎌足とアンデオールできてない状態が目立つ。足を綺麗にできるよう、頑張ろう
2021年4月15日 00:13
大人バレエ5年生。火曜日は中野でレッスン。597回目はオープンクラス。今日のレッスンは、先週の週5日レッスンのおかげで、身体はいい状態で参加（調子は良くても、直すところはたくさんある！）。今日の学びは、・服装は先週に続けて灰色タイツなのですが、筋肉と贅肉がよく見えるように、と話していたら、仲間の方から「戒めだよね」と。ほんとそれです。先生からは「生足が一番よく見えるよ」と言ってもらった
2021年4月15日 00:10
大人バレエ5年生。日曜日は中野坂上。595回目はレッスン、596回目はポワント。今日のレッスンは、気づいたら週5日目のレッスンでした。。。やり過ぎです。今日の学びは、・冒頭のストレッチで、片足に重心を移す時に体重を完全にかけて、外側の筋肉を伸ばす・ルルベは、上に戻る。ルは戻る、ルベは上にの意。引き上げるのではなく、元々身体は高いところにあって、アテールの時には頭は高いところに置いたま
