「なんで私は愛されないの！？」に答えます！‥気づいたら自己紹介も書いてました😅

「なんで私は愛されないの！！？？」

愛されない口癖

♪愛されるよりも愛したい。
‥いや、私は愛されたい。（by 私）

はい、そんな私こそは婚活に4年間励み、あれやこれやと色んな失敗をして、泣いて叫んで喚いていた高校教師です👩‍🏫

言い直します。「なんで私には彼氏ができひんねん！！！！」と怒りを毎日ぶちまけ、情緒が不安定になり、家で1人泣いていた高校教師です👩‍🏫

私の失敗や苦しんだ経験って、まあまあハードだったなぁ、と今では思うんですよね🤔

けど、まずはみなさんの貴重な時間をいただいているので、テーマの結論からいきましょう。

愛されない口癖とは、
「なんで私には（私に都合の良い）彼氏ができないの！！？？」です。

この意味わかりますか？
そう、人は知らず知らずのうちに、
彼氏🟰自分にとって都合の良い彼氏
と思い込んでいる傾向があります。

そして口癖は毎日自分が1番耳にしたり、心に訴えかけてしまうもの。この口癖がある人は、どんどんどんどん「愛してくれる彼氏」から遠のきます。ああ恐ろしい。

じゃあ口癖を変えれば彼氏ができるの！？
これも結論から言いましょう。

できます。

ですが、そこから彼氏ができて幸せになれるかは別です。
そう。この口癖の怖いところは、仮に彼氏が出来ても不幸な恋愛に導いてしまうという側面があることです。

彼氏ができたら幸せ、なんてことはありません。毎日自分が満たされる、気分が上がる、なんだか、綺麗になった気がする。

どうせならそんな恋愛がしたいですよね？
じゃあ、そんな恋愛をしましょう。

この話を読んでいく中で、自分にとって当てはまるところがあれば、ちょっと耳に痛いことや嫌なことでも否定せず、1度自分の考え方の癖や直すところを見つめてみてください。

彼氏に依存するな、は間違い？

かつての私は、めっちゃめちゃ依存体質でした。いや、依存体質なことに気づかず恋愛をしてしまっていた、と言う方が正しいかもです。

大学時代、少し長く付き合っている彼氏がいました。初彼氏ではないものの、大失恋したタイミングで向こうからどんどん距離を縮めてくれて、そんなこんなで私も好きになり付き合うことに。

最初は元彼のほうが熱量が高めで、愛されてるな〜私♪なんて思う毎日でした。ですが私が相手をどんどん好きになるにつれて、だんだん相手との距離ができてしまいました。典型的な失敗ですね。そう、依存に近い状態になってしまった結果、うざく感じられてしまったんです。

ですが、私が彼に依存してしまっていた原因はよくわかっています。彼には女友達も男友達も多かったんです。いわゆる、【いい奴】だったんですよね。

彼は休みの日は必ず予定を入れたいタイプ。友達との予定をびっしり詰め込み、私とはその合間に会う、学校の帰りに遊ぶ、といったことが多かったです。それでも男友達とは心穏やかでいれますが、女友達とボードへ行ったらしいとか、オールしたり、なんてことがあると病み病みモード発動！！

怒鳴ったり、喚いたりすることはなかったですが、「今度の週末は友達と旅行するから会えない」とかそんなん聞くと、「いってらっしゃい」と言いつつも、めーっちゃ心の中は荒れてました笑😅大嵐です。

人って不思議で、「会えない」と聞くと会いたくなるし、そこに女友達がわんさかいるってなると、もやもや〜ってしちゃうんですよ😅表面上は引き止めたり怒ったりはしなくても、態度には出てたんでしょうね。次第に【重い彼女】が完成していました。

依存されればされるほど、相手は逃げていく。この時の最大の学びです😅今思えば、なんであんなに執着してたんだろうと不思議ですが、冷静に考えると以下のことが思い当たりました。

• 会えない＝愛されてない、って思ってたわけではない。けど・・・

• 最初は向こうからグイグイきてて、熱量が高かった。

• だから付き合ってから私を優先してもらえないと、冷められた？と不安になった。

あー、これだ！だからあの時の私は依存してたんだ！と自分の解析に自分で腑に落ちました。笑
そして依存されると人は逃げていく。負のループだなと思います😅
けど、依存することが悪いとは言いません。問題の根本は【依存する思考回路】にあるんです。

依存する思考回路

依存する思考とは「自信のなさ」が顕著に影響します。そう、依存する状態とは自己肯定感がマックスハイパーで下がった状態とも言えます。これが危険です。だって、自分もしんどいし、相手にも嫌われるし、ほんまに良いことありません。

私の当時の思考回路はこんな感じです。

• 重いとは思われたくない。

• さっぱりした良い女って見られたい。

• 女の子がいたって気にしないよ！って言いたい。・・・けど、どれ一つできない・・・。

しかも、無理しているから反動で「なんで私がこんなに我慢しないといけないの！？」って、心の治安はだんだん悪化。笑
多分これなら最初から「行ってほしくない」と言われたほうがマシだと思います😅当時の彼氏、ごめんやで・・・

さて、この自信のなさをどう克服するのか。これがこの記事で一番読んでほしいところです。

依存しそうになる自分と戦う

そして、この依存はとっても厄介です。いわゆる「思考の癖」なので、なかなか克服できません。ちなみに、この元彼と別れた後に、私は今から挙げていく方法を試しました。あ、大事なことに気づかせてくれた元彼、ありがとう！！この元彼とのエピソードは、まあまあ面白いことがあるので、別のエピソードで書きたいと思います。

【克服する方法①】
会いたいのか、会わないと不安なのか心に問いかける。

エピソードに登場する元彼と別れてからも、ちょいちょい彼氏はいました。なので、彼氏ができて「会いたい」と思ったタイミングで自分の心に問いかけまくっていました。これを繰り返していると、「そういえば最近会えてないときでも、寂しいとは思うけど不安にはならなくなったな～」って、ふと思うようになりました。寂しいなー、は良いです。会ってなくて気楽、とかになると、それは冷めている証拠なので😅

【克服する方法②】
自分の気持ちを何かで記録する。

これは、恋愛に関わらず仕事でも私が実践している方法です。男性にもあるでしょうが、女性には「なんだか分からないけど、もやもやイライラするし、なにもかも上手くいかないし、なんか泣けてくるし、もう全部むり！！！」みたいな日が定期的にあります（全員対象みたいに書いてしまってごめんなさい。けど、共感してくれる人は多い・・・はず）。そして、このモードになった時が危険。彼氏に対しての不安な気持ち、普段言いたいけど我慢していたこと、なんかわからん怒り・・・などをぶちまけてしまったり、わざわざ彼氏と険悪になるようなことをしたり・・・。

これって、男性もめっちゃしんどいですが、女性もしんどいですよね。後で後悔もするし、反省してまた病むし、ええこと1つもありません。

だから、思考を可視化します。たとえば紙のノートに書くのなんか、私はよくやっていました。書くって単純な作業、めんどくさい、なんて思われがちですが、これが侮ることなかれ、です。この時のポイントは「誰も見ないから思っていることを、飾らず全部書く」です。ここで「こんなこと書いたらダメかも・・・」なんて思うと効果減。

不安な気持ちや、相手に依存しそう・・・っていう状態になったら、この方法を試してみてください。すぐ手の届くところにノートとペンを置いて、書き方はこだわらなくて大丈夫。大きな字で殴り書きするも良し。きれいな字で自分の心にゆっくり向き合って書くも良し、です。

私は今でもこのノートにはお世話になっています。ですが、今は主に仕事のことで書くことが増えました😅

まずはこの２つをやってみてください。すぐできて、お金がかからない方法から試してみることが大事です。

愛されてる人はほんまに自分に自信持っている人が多いです。それに、すごくメンタルが安定してます。でも、たしかに自分に自信があって、いつも気分が安定している人なら、パートナーも安心して愛せますよね。そんな風な人になれるよう、励みましょう。

そういえば、あなたは何者？

そういえば、さっきから知った風なこと語っているけど、お前は何者なんや、と思いますよね・・・？

私は教師歴9年のそのへんにいる高校教師（国語）です。学校という出会いのない、休みもない職場で20代を過ごしました😅だから、ここで書いている社会人以降の彼氏は、マッチングアプリ、婚活パーティー、友人の紹介で付き合った人ばかりです。

ですが、思い返せば失敗の多い恋愛でした・・・。これまでの恋愛は、楽しい思い出のものもたくさんありますが、どちらかと言えば反省点のほうが多いかもしれません。それくらい、私って恋愛下手でした。

そして最終的には「私なんか誰とも付き合えない。」とか「私なんかに彼氏なんかできない・・・」とか、「なんでこんなに頑張っているのに、私は誰にも愛されないんだろう・・・」とか・・・まあ暗いやつでしたよ。でも、こんなことばっかり思っているやつと、誰も付き合いたくないやろうなと今では思います。

だから、自分に少しでも自信をつけるように試行錯誤するのは、大切です。

経歴とかそんなん

私立高校2年→公立高校教諭５年→塾とか１年→私立の中高１年（今ここ）。こんな感じで今まで働いてきました。1度公務員になりましたが、セクハラやら体壊したりやらで辞めてしまいました。

先生自体を辞めようかな～なんてことも一時期思いましたが、思った以上に自分が先生という仕事が好きなことに気づき、今では非常勤という形で私立の中高一貫校で働いています。

国語の先生してますが、私の授業のモットーは「飽きさせない」ことです。なのでめちゃめちゃ授業では喋り倒します。これは、高校の時好きだった先生をリスペクトしてのこと☺思い返せば、私の人生に「書く」ということは常に身近にありました。

亡くなった母が文を書くのが得意で、いつも母の書いた文を読んだり、書き方を教わったり、自分の書いた文を読んでもらったり。そんなことを幼少期からしていました。だから、こうして「書く」ことを通じて、私の経験（恥ずかしいことも笑えることも）で誰かの現状が良い方に向かうヒントになったら最高やーん、と思い、noteに挑戦することを決めました。

恋愛に関わらず、メンタル不安定（自覚してます）な私が、生徒だけでなくて色んな人の人生に関われたら嬉しいな、と思う今日この頃。だから包み隠さず私の失敗談や学んだことを発信していく所存です！どんどん反面教師にしてください笑

ちなみに内容は精査してますが、学校でもこんな感じで恋愛の話は、生徒たちによくしています。なんなら授業より食いつき良いな、と思う時もありますが、こんな失敗やらを話す先生が、1人くらいいても良いんじゃないかな～と思ってます。

私の記事の方向性

基本的には恋愛多め

恋愛から学んだことは多くあるので、そんなエピソードからまずは書いていこうかな、と思っています。また、彼氏とお出かけした記録なんかも書きたいし、本の感想なんかも書いていきます。記事は定期的に更新＆改良していっているので、ブラッシュアップは欠かしません！

仕事のことも書いていきます。教師の離職率やら現状やら、非常勤という、ちょっと後ろに引いた目線でいろんなことを書いていこうかと企んでいます！

書くことが好きなので、できるだけ毎日更新したいですが、まずは2日に1回は投稿するつもりでいます😅30代で本を出すことが目下の夢なので、実現させるべく、書きまくります！！

では、お気に召したらその他の投稿もぜひ見て行ってくださーい😃