激うま[揚げない]ケールの天ぷら蕎麦!混ぜてのせて待つだけのオーブンレシピ 4 土居万鈴 in UK 2020年5月9日 18:36 青じその原料であるケールはイギリスでもスーパーフードとして簡単に手に入る食材となりました。炒めたりもできますが、結構歯ごたえがあって食べにくいところがあります。今回はオーブンで焼く天ぷらにする事でサクサクパリパリのスナックのような食感に仕上がりました。とっても食べやすいです。もちろん油を使わないので後片付けも楽ですし、ヘルシーです。めんつゆもしいたけと昆布で美味しくコクがあります。これからの季節にあっさりと食べやすいレシピです。 この記事が参加している募集 おうち時間を工夫で楽しく 95,575件 #youtube #料理 #動画 #おうち時間を工夫で楽しく #レシピ #野菜 #ヴィーガン #献立 #イギリス生活 #ヘルシー #精進料理 #ケール 4 よろしければサポートお願いします。皆様のご好意が新しい記事を書ける糧となります。どうぞよろしくお願いします。 記事をサポート