居心地がいい場所を見つける

「居心地がいい場所を見つける」

例えばヨガだと
ポーズを上手く取らなきゃ
柔らかくならなきゃ

などこだわりを強くすると、楽しくなくなる

自分が気持がいいなぁってところのポーズを探すヨガでした。

これって日常生活でも言えることで

○○のようにならなきゃ
しっかりしなきゃ

など、強くこだわると自分の良さ発揮できなくなったり
どんどん辛くなったり。

本気でこだわってる時って気づかないけど
実は自分を苦しめてる。

陰ヨガを定期的にやることによって、そういうの気づいて手放していきたいな