生い立ち＊"細いことが正義”な高校期

こんにちは〜　mappi　です！ 今日のnoteは わたしが初ダイエットで-10kg→リバウンドを経験したのちの！ 高校生のお話！！ 小学校期　　 中学校期　はこちら☺︎ リバウンド状態で進学したので ずんぐりむっくり・顔パンパン。 わりと校則が厳しいところで 一年生はシャツの第一まで閉めなきゃいけなかったから 首が苦しいし、顔が服に乗ってるし…笑 とにかく『痩せよう！！』と意気込むわたし。 【走るし筋トレもできるし、陸上部がぴったりじゃね？？？】 という安直な

mappiの１日〜運動カロリー消費編〜

こんにちは〜　mappi　です！ 今日のnoteは （自称）万年ダイエットを卒業したわたしが 日々意識していること【身体を動かす事編】 のお話！ ※今回の内容は 「身体重たくなってきたから少し絞ろう」という リセット/減量期　ではなく 今の状態をキープする、普段の生活の内容です◎ 参考までに 先週、通っている整体でInBodyを測ったからUP！ 今の身体のコンディションこんな感じ！ ＊InBody測定とは＊ 体を構成する基本成分である体水分、タンパク質、ミネラル

思ってたより暑いね！ 服装チョイス、ミスった笑

生い立ち＊ダイエットデビュー中学校期

こんにちは〜　mappi　です！ 今日のnoteは わたしが初めてダイエットをした、中学生の頃のお話！ 小学校期はこちら ＊中学校期 ボトムが履けるようになったといえど、 運動は依然として嫌い。笑 （昔より）少しシュッとしたから、母も油断したんでしょうね。 中学校では美術部に。 運動の機会は減るから肉付きもだんだん良くなって… 服装…おじさん……？？？笑 下っ腹がぽっこり。 思春期だし、今見ると、これくらいはまぁ…と思うんだけどね、 中2の春だったかなぁ。

生い立ち＊まぁるい小学校期

こんにちは〜　mappi　です。 今日のテーマは \\\かわいい　かわいい　mappiの小学校時代/// いえーい！！ わたしの友だちね、 どの時期に友達になったかで、わたしの見た目の印象が全然違う気がする。笑 それくらい、体型の変化がジェットコースターみたいに変化してるの。 まずは〜 ＊小学校期 唐揚げ、スナック菓子、カップラーメン大好き 歩くの走るのすぐ疲れちゃう　かわいいかわいいわたし！ はいっ！！！！ 背中のまぁるい曲線が愛おしい。笑 個人的にお気に

ダイエッターさんへ！はじめまして！

こんにちは〜　はじめまして〜　mappi　です◎ ぽちっとしてくれてありがとうございます！ 初note！デビュー！わーい！！（ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ） まずははじめに、簡単な自己紹介をしますね。 ・ギリギリ昭和生まれの１児の母（年齢気になる人は計算してね　笑） ・在宅ワーク、完全自宅保育 ・148cm /44~45kg前後 IN BODY計測で　体脂肪率17%前後/筋肉量34kg前後 ・週3宅トレ、気が向いたらランニング ・現在　食事制限、PFCバランス計測なし それぞれの項