【農と生き方】「時間管理術」と午前中に農作業を行う理由
✅もっとも成果が出る時間の使い方があるなら、知りたくないですか？
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ㅤこんばんは、まんまる楽園の宮城幸司です。
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ㅤ実は、農作業は午前中に行うと良いと
言われています。それはなぜでしょうか？
そして、我々人間はいつ活動すると
もっとも成果が出るのでしょうか？
１．農作業を午前中に行う理由
ㅤなぜ農作業は午前中なのでしょう？
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(1)みずみずしいから
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ㅤ朝収穫すると鮮度が良くなります。
野菜を低温にして呼吸を抑えることで
鮮度を保つことができます。
朝の気温の低いうちに収穫すると
鮮度を保ちやすく、水々しいですね。
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(2)病気になりにくいから
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ㅤ植物も体に傷がつくと
そこから感染して病気になりやすいです。
ですから、なるべく早く傷を塞ぐことができれば、
感染を予防できます。
農作業では、収穫や芽かき、剪定などで
植物の体を切る作業があります。
その傷がなるべく早く乾き
塞がるようにするためには、
午前中に作業を終え、
日中のうちに傷が塞がる
時間を与えることが大事です。
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※ちなみに野菜に甘みを求めるなら、
ㅤ夕方に収穫するほうが糖分が多いそうです。
２．パフォーマンスが上がるタイミング
ㅤさて、そんな農業の知識から、
我々は何を学べるでしょうか。
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ㅤ我々人間にもパフォーマンスの良い
タイミングがありませんか？
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ㅤ例えば、夜型の人であれば、
夜に最も重要な作業を行うと良いでしょう。
朝のほうが集中力が高いという方は、
朝に作業するとパフォーマンスが高いでしょう。
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ㅤこのように1日の中で
もっとも成果が出る時間帯
「ゴールデンタイム」というのがあります。
それは人それぞれですので、
ぜひご自身の「ゴールデンタイム」を見つけ、
それを活用しましょう。
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ㅤそして、それは1日24時間の中だけではなく、
1週間単位でも考えることができます。
「最も成果が出る曜日はいつだろうか？」
ㅤと自分に問いかけてみてください。
３．成果が出る計画の立て方
ㅤお仕事で、学業で、
最も成果のでる計画を立てられたら嬉しいですよね。
最も成果が出る時間管理ができたらと思いますよね。
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ㅤでしたら、ゴールデンタイムを
計画に盛り込みましょう。
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ㅤそして、その時間帯に
絶対に邪魔を入れさせてはいけません。
ゴールデンタイムは、
最も重要なことを行うのです。
別の予定が割り込もうとしてきても、
死守しましょう。
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ㅤ「すみません、とても重要な予定があるのです」
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ㅤと勇気をもって断りましょう。
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ㅤゴールデンタイムを活用できるようになれば、
パフォーマンスが上がります。
パフォーマンスが上がれば、
短い作業時間で成果が出ます。
忙しい方にもゆとりができてきます。
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ㅤあなたがご自身の能力を最大限に活かし、
たくさんの成果が出ますように♪
◎＊・・・・＊◎
＊ 次の一歩 ＊
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✅自分のゴールデンタイムを知りたい♪
✅自分の能力を活かして成果を出したい♪
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ㅤそんな事を感じた方は、一度話を聞きにきてみませんか？
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