ストレス


夜、全然寝付けない


お腹は鳴るのに食欲が湧かない


突然涙が出てくる


頭が回らなくて仕事に支障が出ている

どうしてこうなってしまったんだ


適度な運動に
正しい食生活に
十分な睡眠時間


全部クリアしている


何がいけないんだろう


やはり見えないストレスが積み重なっているのか


ストレスが可視化できたら楽だろうな


健康体って難しい

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?