Cook with Mana レシピ｜健康｜セルフケア

心と体に優しいヘルシーレシピを公開中🕊 万年ダイエッター→もう我慢するだけのつらいダ…

Cook with Mana レシピ｜健康｜セルフケア

心と体に優しいヘルシーレシピを公開中🕊 万年ダイエッター→もう我慢するだけのつらいダイエットはしないと決意し、心と体に優しい”直感ダイエット”を編み出す→2ヶ月で−7kgの減量に成功。原因不明の体の不調や肌荒れ、ボロボロだったメンタルがみるみるうちに改善🌱

タイで出会った🇹🇭 爽やかレモングラスティー　レシピ

【 材料 】 レモングラス　20g 水 1リットル お好きな種類の砂糖を加えても美味しいです。 【 作り方 】 ①鍋に水を入れ沸騰させる。 ②レモングラスを加えて３〜５分…

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15時間前

卵・乳製品不使用　みんなに優しいヘルシーマヨネーズ　レシピ

卵や乳製品は一切使用せず、植物性食品のみで作るヘルシーなマヨネーズ クリーミーなのに低カロリーだからダイエット中におすすめ🌱 【 材料 】 絹ごし豆腐　150g 酢　…

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1か月前
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タイで出会った🇹🇭 爽やかレモングラスティー　レシピ

タイで出会った🇹🇭 爽やかレモングラスティー　レシピ

【 材料 】

レモングラス　20g
水 1リットル

お好きな種類の砂糖を加えても美味しいです。

【 作り方 】

①鍋に水を入れ沸騰させる。
②レモングラスを加えて３〜５分煮出す。
色が黄色っぽくなったら完成です。

「食欲不振」「消化不良」「胃痛」などに効果があるレモングラス。
これからの暑い季節におすすめの一杯です。

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Cook with Mana レシピ｜健康｜セルフケア

卵・乳製品不使用　みんなに優しいヘルシーマヨネーズ　レシピ

卵・乳製品不使用　みんなに優しいヘルシーマヨネーズ　レシピ

卵や乳製品は一切使用せず、植物性食品のみで作るヘルシーなマヨネーズ

クリーミーなのに低カロリーだからダイエット中におすすめ🌱

【 材料 】

絹ごし豆腐　150g
酢　小さじ1.5から3
アガベシロップ(お好きな甘味料)　小さじ1
白味噌 小さじ 1/2
塩　少々

マスタード 小さじ 1/2
米油　なければ　オリーブオイル　小さじ1/2
マスタードが苦手な方や油を控えたい方は入れなくてもO

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