mameka@サービス運営中 2021年9月1日 20:52 【眠りの質を高めるためのテストステロン】筋トレなどの運動で分泌されるテストステロンが眠りに関与しているテストステロン増量のためには、筋トレと並行して「ニンニク、豚赤身肉、牡蠣、キャベツ」を摂ることが大切(久末伸一) #日常 #生活 #筋トレ #睡眠 #食生活 #睡眠の質 #ベッド #テストステロン #久末伸一 2 http://braindump.jp/にブレインダンプの記事をまとめております。 ユーザーの皆様の目標達成に役に立つアプリであることを目指して誠心誠意取り組ませていただきます!! 記事をサポート