生活を整え続ける

こんにちは。

牧　菜々子です。

ささやかな幸せを感じながら、穏やかに、健やかに生きる。

そのためには、余裕が必要です。

そして、余裕を手に入れるために有効なのが、生活を整え続けることです。

余裕がある人はひたすら生活を整え続ける

余裕がある人は、生活を整え続けることの重要性を、直感的に理解しています。

精神的な波をなだらかにして、感情を整える。

自分に合った食事と運動を組み合わせて、体調を整える。

ひたすら、生活を整え続けるのです。

新しいことに挑戦したり、逆に、災難から逃れたりすることも、普段から生活を整え続けているからこそできることなのです。

大切なのは「損をすること」

生活を整え続けるために、大切なこと。

それは、損をすることです。

時々損をすることで、自分の状態のバランスを整えるのです。

余裕がない人は、少しの損も自分に許しません。

「待つ」ことができなくなり、常に忙しく、心身の健康を損なって、ささやかな幸せを感じられずに過ごすことになる。

少しずつ損をすることで、余白や余裕が生まれます。

実際、成功を収めている人は、犠牲にしているものも大きいのです。

損をすることで、バランスが整い、余裕が生まれる。

ささやかな幸せを感じながら、穏やかに、健やかに生きることができるのです。

一時的なものでは意味がない

生活を整えると言っても、一時的なものでは意味がありません。

生活を整え「続ける」こと。

それが、すべての基盤になるのです。