良いモノを食べるより大切なコト
三人そろって自宅療養中の我が家。
楽しみは『食べること』がメイン。
一週間、外に出ることができず家にあるもの、実家から送ってもらったものだけで過ごしています。日常より圧倒的に健康的な食生活。
新鮮な野菜に果物。
おやつを定期的に買ってこないので食事のみ。食べても果物だけ。
そうするとですね、体に変化があります。
重くない。いや、太って重いんだけどね、変なむくみやだるさがない。
普段は、体に良いモノを食べることに意識を向けているけれど、悪いモノを摂取しない方が効果的。
