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アラフォーこどもが2人。沖縄在住。 なるべく省エネを心掛け、どうしたら効率的に行動でき…

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アラフォーこどもが2人。沖縄在住。 なるべく省エネを心掛け、どうしたら効率的に行動できるか模索中。アラフォーの悩み。デジタルに弱いママのために使えるアプリや、子育てにまつわる話も書いていきたいと思います。

デトックスして体の中をきれいにしたい | アラフォーの息抜き

30代も後半になって体が不調になるたび、 体の中に毒素が溜まっているんじゃないか、 と思うようになった。 こどもを産んだからか、 単純に歳をとったからか、 結婚して恋愛のようなときめきがないせいか、 疲労の蓄積と新陳代謝の鈍さが止まらない。 会社に属していると自分の無駄な正義感が邪魔をして、 意志に背くような出来事が目に付くようになり、 それもストレスとなって蓄積されている感じがする。 体がだるい、重たい 寝つきが悪い上に、夜中目覚める 気が付けば溜息、なんか疲れる

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    • 白髪との戦い │ アラフォーのため息

      私の父親は定年を迎えるまで、フサフサ、真っ黒で艶やかな髪の毛の持ち主だった。 私も幼い頃から黒くて太く、艶やかな髪の毛が自慢で、 ガングロギャルが流行ってた高校生時代も黒髪で過ごしてた。 30半ばに2人目を産み落とした後、栄養はこどもに持っていかれ、髪の毛はパサパサ、抜けて毛量は減り、すっかり元気がなくなった。でも母乳をあげなくなれば元通りになると思って呑気に過ごしていたのが大間違い。 最初は数本、生え際に見え隠れする白髪だった。 誰も気がついてないかもしれないけど、分け

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      • みんなが知りたがる家計簿管理

        ママ友や以前勤めていた会社で、度々話題になる家計簿管理。聞いてみると「管理」という管理はしてないよ、という回答が1番多かったのが意外だなと思いました。 あと。色々試したけど、インスタとか雑誌の付録とかでやってる週単位で現金管理していく方法でやってるという声もありました。 私はというと、本当にお金の管理が苦手なんです。 これまでレシートを撮影するタイプのアプリを試してもめんどうになって長続きせず、銀行と連携するタイプも夫のと私の銀行登録などの申請と承認が必要なのが、、、プロ

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        • さぁ、何書こう | アラフォーのため息

          とうとう途絶えてる。noteなら続けられるはずと思ってはじめてみたけど、下書きが溜まっていく日々。 このままだとなかなか進まないな、思うのでひとまず何書こうかなーと思っている今を投稿。 何書く？書きたいことはやまほど。 紅型研究所で紅型の作業工程を覗いてきた話 イライラの根源がわからずに困っていた話 こどもの言い間違いがコントでしかない話 メイドイン沖縄の新しい商品の話 副業でブログを書いてる話 メインドイン沖縄のお酒が盛り上がってる話 モンテッソーリ教育の幼稚園に通わ

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        デトックスして体の中をきれいにしたい | アラフォーの息抜き

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          困った。うまくいかない寝かしつけ┃睡眠の重要性

          現在2人のこどもがいて、毎晩必ず訪れる寝かしつけタイム。早く寝てくれれば自分の時間ができるのだ。どうか早く寝てください。と、思えば思うほど、いつまでも寝ないものです。 上が2〜3歳の頃、寝るのは23時を過ぎることもあって、あの頃は本当に毎日辛かったような。そんな子も今は小学生になり活動量も増え、21時過ぎには寝てくれるようになりました。下の3歳は22時近くまで起きてて、昔よりはマシ、でももっと睡眠はとって欲しいもの。ここにきて改めて睡眠の重要性を考えてみようと思います。

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          困った。うまくいかない寝かしつけ┃睡眠の重要性

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          わたしのはなし | プロフィール&ポートフォリオ

          noteをはじめたはなしWEBサイトに関わる仕事に関わって、かれこれ15年以上。ブログをやればいいのにと周りに何度も言われながらも、やってきませんでした。と言うのも、プロのライターさんと仕事をしてきた事もあり、自分のライティングスキルの甘い部分が気になってしまい、何かを書こうにもタイピングが進まず…これまでブログなどやってきませんでした。 今回新たな道に進み、自分をアップデートさせようと思い立ち、あまり難しく考えることなくnoteに書き留めていこうと思いました。 そして、

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          主婦の小遣い稼ぎ何してる？

          本当は数量限定のスペシャルコースを選びたいけど、いまは働いてないから気が引けて、安めの中からランチ選ぶ。私はコスパとお金の出どころを気にするあまり、いくら美味しそうでも1番高いランチメニューの注文を躊躇する。何故なら今は休職中の身、働いてないのに豪勢には私の性格上無理なんです。 でも、 彩鮮やかで、映える、デザインされた素敵な料理を"こっそり"食べたい。 ちょっとだけ儲けることができたら、少しだけ自分のために使える時間が贅沢になる。そんな事を思っていくつか、主婦でもできる

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          カレンダー買いそびれたので作ってみた！

          2021年も気が付けばもう4か月が経過。今日で4月も最後ですね。 家のカレンダーが2020年カレンダーの最後にある翌年のサムネイルみたいに小さいものを使い続けてきたけど、そろそろいい加減大きいカレンダーにしたい。でも今から今年のカレンダー買うのってなんか損な気がしたのでcanvaで作ってみました。 Canvaってたのしい！SNSの投稿をはじめ、NoteのTOP画像もすべてcanvaで完結。canvaのいいところはデザイン初心者でもデザインテンプレートから選べたり、画像やイラ

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          学校や園からの大量プリントはスマホでスキャンが溜めないコツ！

          学校や園から届く大量のお便り類どうしてますか？私はスマホに全て入れて、手元に置かなくてよいお便りは即ゴミ箱行きにしています。 かつては番号のついてるような通信やほけんだよりまで、記念にすべて取って置いてた私ですが、整理収納や断捨離を実践してくうちに、ようやくモノが減ってきました。 お片付けしていく上で難易度が高く、面倒で避けてしまいがちなのが紙類です。仕分けしてキレイにファイリングするのも大事、でも捨てていかないと毎日増えていくのみ。 でもやってみれば簡単！インしても右から左

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          アラフォーのため息#1 めまいと頭痛

          飲み過ぎてないはずなのに、地面が揺れてる。なんなら運転もあやうくて、思わずコロナ感染症を疑って症状を調べるも、特に一致しない。激しい頭痛と胸焼けのような、二日酔いに似た何とも言えない不調が続き、いよいよ、何らかの病だと思って調べまくった。 1番先に排除しておきたかったコロナ感染の可能性。熱もなく症状は当てはまらないけど、相談センターに電話して自分の症状を話した。多分違うとは思いますが…問診など受けてみてはどうでしょうか。と、近くの受け入れ可能か病院を案内してもらった。 い

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          こどもとモノはAppleのAirTagにまかせることにした

          子育てしていると一日中さがしものをするもの。毎日なにかを探しながら生活する日々、「どこー？」と呼んだら答えてくれたらいいのに。そうつぶやきつつもスマートタグに手を出さなかったわけだけど、Appleからまもなく発売される「Air Tag」というスマートタグの登場で、何かを探す日々からとうとう脱却できる日が近いか。いや、こどもの見守りにも使えるかもしれないぞ。と期待だらけなので調べてみた。 年間150時間探している”平均的なビジネスパーソンが探し物に費やす時間は1年でおよそ15

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