「抵抗がある」で、どうなりたい?
時代の転換期の湯処、まいの湯へいらっしゃい♨️
自分の心の動き、思考のクセに気づき出すと
「抵抗」が起きているということにも
敏感になっていきます
人によって様々ですが
たとえば
コンビニで1000円以上買うとまずい
という「抵抗」だったり
3人以上の人と
面と向かって会話することへの「抵抗」だったり
noteは投稿できるけど
Instagramは投稿できないという「抵抗」
シチュエーションは様々でも
共通しているものがあって
それは
「抵抗」が起こるときの”体の感覚”
です
ん~~~~~~という感覚
息がとまる感覚
冷や汗がでる感覚
虚無・・・になる感覚
↑
その存在までは自覚している方
多いと思いますが
そこから
「なぜこの抵抗が起きているのか?」
をひたすら思考で考えても
「スッと抜けた!」感覚にはなりにくい
ということがいろんな方のお話を
聞いていてわかりました
「抵抗」をクリアにするには
”とあるポイント”がありまして
それは
「抵抗発見」→「なぜだろう」(思考)
ではなく
「抵抗発見」→「どうなりたい?」→「なぜだろう」
という3ステップを踏むことです
(私なりの言語化では、です🌸)
この「どうなりたい?」というのは
よく「望み」と言われているものと同じもの
慣れないうちは
「抵抗発見」→「スッキリしたい」というような
抽象的なものからで充分です
目的はとにかく
「抵抗発見」→「なぜだろう」(思考)
でストップする癖から抜けることです
(思考停止、ってやつ)
まずは
「この抵抗の感覚きらい!」でもいいし
「スッキリしたい」「たのしくなりたい」が
あんまりピンと来ない方は
「気持ちよくなりたい」
「岩盤浴のあとみたいなやつ」
のような感じの表現もいいでしょう!
まずは
「抵抗」に気づけるようになった
その自分に拍手、ですが
その「抵抗」を見つめ続けても
なにも変わらないのも事実です
「どうなりたい?」に
フォーカスを当ててから
そのなかみについて思いを巡らせてみる
これも現実創造です🌸
何年も同じ「抵抗」について
葛藤、悩んでいる、進んでいないという方は
今日からぜひ
「で、どうなりたい?」を聞く癖付けしていきましょうね
♨️
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