私がクンダリーニヨガに恋した理由

クンダリーニヨガは
「ヨガ」のイロハよく知らなくても
「ヨガ」の経験がなくても
体が硬くても
大丈夫！！

なぜなら、クンダリーニヨガは
科学的根拠に基づいたテクノロジー（技法）だから。

Kriya（クリヤ）と呼ばれる決まったエクササイズセット
（その数なんと１０００種類以上！）があり
１つ１つに意図や目的、効果があるんです。
呼吸法や瞑想法、マントラも然り。

ヨガのイロハがわからなくても
セットを決められた通りやれば◎
なんて画期的！最高かよ！！

効果は、経験や体験を通して己で感じるのです。

いくら詳細な説明を受けても
その通りに出来なかったり
そんな風に感じられなかったり

そうすると、
え？これでいいのかな？
何か間違ってる？
うまく出来ない。
などとストレスになりますもので。

どんな感情も思考も身体の硬さも全て
まっるっと受け入れる
そんな練習の繰り返し。

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日本では、ヨガをしている芸能人やモデルの影響もあり
「健康的に痩せたい」「キレイになりたい」
と、エクササイズやダイエットとしてのイメージが
強く定着しています。

ヨガをしている人は痩せている？キレイ？
めっちゃ健康的な生活？食事？
スピリチュアル ？etc...

どんなイメージでも、その人に合っていれば◎

ただ、私がここで叫びたいのは
私がクンダリーニヨガ を練習する理由。

それは…
自分が「人間」だから
完璧じゃないから
時には生きているのが辛いから

だから、クンダリーニヨガを練習しています！

クンダリーニヨガは
クンダリーニ*という体内エネルギーを活性化し
調整することで心身のバランスをとり
ブロックとなっている古い考え方や習慣を解放する
手助けをします。

この解放の過程で
自分の内側で様々な発見や気づきが起きます。

これが、クンダリーニヨガ が
別名「気づきのヨガ」
と言われる所以かと。

身体や感情をクリアにして
イキイキと生きていくために
私にはこのヨガが必要なんです！

*クンダリーニとは
体内に存在する根源的な生命エネルギーのことです。
そして、このエネルギーは誰もが持っています。
尾てい骨付近の第１チャクラにあり
普段は眠っています。

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今回、初めてクンダリーニヨガの事を書くにあたり
日本ではまだあまり知られていないヨガので
どうやって伝えようかと悩みました。
（私は北米で女性に特化した学びを続けています。）

テキストを読み直したり
いろんな人のブログを拝見したり。

ヨガのイロハから学ぼうと
基本の姿勢だったり
ムドラと言われる手のポーズだったり
勉強を試みました。

でも、そんな事を始めたら
すっごく疲れてやる気がなくなりました。笑

私は「ヨガ」について、そんなによく知りません。
日々の練習を通して、経験して身に付けています。

だから未だイマイチ詳しくは説明できません。
気になったら、大抵の事はググったら出でくるし。笑

私は、ただただクンダリーニヨガが大好きで
そのテクノロジー（技法）が、私の学びが
今後、生きていくうえで役に立つ！
と、確信しています。

だから、ただただそれを伝えたい！
伝えるのが楽しくて仕方ないだけなんです。

人生での経験は人それぞれですが
私の経験や体験に
少しでも共鳴してくれる人がいたらいいなと。

今後も伝えるを続けて行きます！

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ご希望があれば
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料金は決まっていません。
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かなりの余談ですが…
クンダリーニヨガに出会う前
私、かなりのダイエットマニアだったんです。
一般的に「理想」とされるの見た目を手に入れるのに
１００万円以上費やしました。笑

ライザップ的なパーソナルトレーニングを受けてみたり
DHC的なサプリで食事制限してみたり
エステ通ったりetc...
（色々試した中では、エステが一番効果があった。）

どれも「その時」は効果があるんだけど
３ヶ月以内にはリバウンドで。笑

その当時は、我慢が足りない
頑張りが足りない、何てダメな人間なんだ
って自分を責めたけど

そもそも、我慢してたり
自分のキャパ以上に頑張ってたら
そうなるよねって、今なら分かります。

自分の事を知らずして、ダイエットしようなんぞ
１００年早かった。
１００万円費やしただけに。笑

そんな事も、追々書いていきたいな。

おわり。