#2自分のしあわせとは

私がこんなにも幸せでどんなことも
前向きに考えれて今を生き、
未来に希望を持てたのは…
下記に書かれていることにつながります🤫✨

少しでも皆さんのしあわせのきっかけに
なれれば嬉しいです😊💭

幸福の探求のたび️📝

2019年～2021年の間で
コロナウイルス感染症がパンデミックとして
世の中を驚かした騒動として
とっても記憶に残る日々でしたよね🥲

そんな中でも！🗣
コロナ禍の経験を経た私たちだからこそ
【健康】や【リモートワーク】への関心は
とっても広がりましたよね😁

私も大学3年から4年の間
大きな影響で
“リモート就活”がはじまり、
孤独をより感じた日々でした💦

そんな日々が私を
精神的にマイナスな面に落ちていった時があり
そこで…

『私にとって幸せって何？』

っと、思いつき、
そこから幸福論の本をひたすら読み漁り
回答を探しました。

そこから分かったことで
全ての情報の共通点として
【健康 > 人間関係 > 成功】
のように幸せは繋がっていることが学べました✨

自分が見つけた幸福とは？何か

まずは健康が幸せを作るということを学び
vegan料理やベジタリアン料理を追求し
ひたすら【健康食】をトライしてました😅

そうすると体が栄養を蓄えられたことで
幸せホルモンが出やすく
イライラもしなくなり
じわじわとですが変化を実感しました😊✨

そこで今もなお、
《フレキシタリアン》として
食生活を送っています🙋‍♀️
フレキシタリアンとは…
時にvegan料理やベジタリアン等の食事を
取れる時に摂る！
筋トレのためにたまにチキンを摂る！
こういった食生活を作ることで安定した
精神的自立を得ることが出来ました🤩

➕あとは運動もすることでより幸福度が上がりました✨

幸福につながる要素とは？

前述した通り、
【健康】が幸せの鍵になるとおもいます🗝✨

心と体の健康が
自分の幸せを高め
周りの人への影響が現れ
いつか蓄積されたものが
自分に溢れかえってくる✨

と、私は思って日々の幸せを追求したり
他人への期待からくる嫌な気持ちをとっぱらい
今という自分の人生を楽しむことで
後悔なくいつも以上に幸せを得られる日々を遅れてます✨😄

幸福の見つけ方のちょっとしたヒント🤫

私なりに思うのが、
❶朝日を浴びる！
→ビタミンもゲットできるし
太陽の暖かさが本当に幸せホルモン出る！！✨

❷人間関係を良くする！
ただただ友達や家族と楽しく過ごすのではなく、
上手く自分と向き合ってくれる人と付き合うこと！
家族との関係性も私は大きいなと思ってます😌
どんな関係性も、
【裏切り・期待・嫉妬・好き・嫌い】という物がありますがそれが裏腹にでて自分を失いそうなぐらいな関係を構築するのは人生を豊かにするには妨げになる場合があると思います😖

私が学生の頃体験したからこそ
自分の人生のタイミングで会わない人がある
だからこそ自分自身が判断して
付き合って向き合っていかないと…

自分の好きなことを否定されたり、
ことごとくに批判されるのは
あなたの人生を惑わされている気がしません？💦

もっと自分らしく！
自分自身を愛せる人と付き合ったら
絶対幸せが増します！！
私がそうだから☺️
仕事も友達も家族も
楽しすぎる人の集まりなら
全て上手くいく自信が出てきませんか？🥰

きっと…
皆さんにとって幸せを得られる
きっかけになりますように...🥳

If you believe in yourself for everything,
it’s gonna great day🌷