- 運営しているクリエイター
#ファスティング
❣️ファスティングのすすめ❣️••🌸実践編🌸••
ファスティングの健康になる効果や減量の確実さが分かったら、挑戦したいな❣️って方のために、正しい効果的なファスティングの実践法を分かりやすく解説したいと思います。
こんな人のお役立ち情報です。
ひとつ前のブログでも書きましたが、ファスティングを何日するのであっても、準備食と回復食は重要です。
なぜなら、ファスティングの目的は
食べない=痩せる ではないからです。
ファスティングの本当の目的は
断食のすすめ❣️ファスティング❣️3日間
健康に痩せたくないですか?
こんな悩みに答えます。
ファスティングが気になり始めたあなたは、もうこのドアを開けるだけです。
3日間って長い様で、実はあっと言う間に終わってしまいます。勿論、前後の準備食•回復食で7〜8日間の計画にはなりますが、人生の中のたった3日間で、将来病気にならない可能性が “グッ” と上がるのなら、「良いかも👍」と思いませんか?
そして朗報なのが、酵素ジュースの甘味が脳