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とびわん🍀
2022年4月21日 18:47
脳を活性化する食べ物、そうブレインフードの紹介です‼️脳の重さは体重のわずか2%程度。でも脳は、1日に消費するエネルギーの約20%は脳が占めている。脳に良い栄養素を食事から摂取する=脳の健康を維持すると言うことです。長生きしても、脳がついてこないと楽しくないですよね。脳を健康に保つことこそ、長生きする意味があるって思いませんか？飽食の時代、食事は気分や好みだけでは栄養が偏ってし
2021年12月8日 15:43
もちろん皆さん、毎日お水飲んでくれてるよね！？ 1.５〜２Lが目安です。こんな質問、今更ですよね。でも、とっても大切なのでリマインドしたいのと、ここでちゃんと知ってほしいと思いました。水は生命活動の基本中の基本。血液は９０％が水。血液がドロドロになれば体中に影響が出てくる。脳、内臓、そして排出、骨にまでも。ここで細かく説明します。12の体が水分を必要とする理由①関節を潤滑にする
2020年10月9日 13:19
こんな悩みはありませんか？こんな悩みを解決します。子どもの成長に欠かすことのできない成長ホルモン、実は大人になっても重要なことを知っていましたか？今回は意外と知られていない重要な成長ホルモンの働きと健康・美容への効果をご紹介します。🔴本記事の内容🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸⭐️成長ホルモンを意識する生活習慣で エイジングケアを始める＝老化防止‼️✨ 成長ホルモンの分
