日々の姿勢改善で、身体はもっと動ける

名古屋の整体師 日比野 正春 さんのオンライン姿勢指導を受けてから、
毎日コツコツとストレッチやセルフケアを続けております。

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元々反り腰が酷く疲れてくるとベッドに上向きで寝るのも辛い時も
ありましたしPC作業が多いので背中がバリバリに懲りやすかったりしますが
簡単にできるけどしっかり身体が変わるセルフ