#010 くちびるに年末年始の不摂生。カサカサは正月のせい？【#ワタシスキャン】

自分のカラダを大切に、丁寧に暮らせる人になる

こんばんは。magです。
わーい！体に目を向ける記事、10記事！ボリュームある記事を書くと、しんどくなるから、小さい気付きでも1記事にしよ。さぼりではない。続けるための工夫や。
あと、来週漢方相談（人生3回目）に行くので、その感想も書けたらな。
痛めつけてきた体を、今こそ大事にしてあげたい２０２１。
（痛めつけた日々と記事を書くきっかけについてはこちら）

さて、もっときれいになりたい、もっと自分を大事にしたい、ごきげんに毎日を過ごしたい人に、今注目されている東洋医学や中医学。
漢方相談に行ってみたいという人もいるはず。
でも、漢方相談って何話したらいいの？それにも応える #ワタシスキャン 。
#ワタシスキャン で気付いたことは、漢方の先生や薬剤師さんに伝えてOK。プロがあなたの体質を導くヒントになります。

今日は、「くちびるに年末年始の不摂生」

自分の体に目を向ける時間、＃ワタシスキャン。
今日は「くちびるに年末年始の不摂生」です。
明日は七草がゆの日ですね。なんで7日にお粥？
さんざんいろんなところに書いてあるからわざわざ言うまでもないですが、年末年始に酷使した胃腸を消化のいいお粥で休めて、春の七草で解毒させる、んですよね。
この、年末年始の不摂生、実は唇にも出るんです。

□　くちびるカサカサ気味
□　もはやなんか荒れてる気がする
□　リップでは追い付かない！

ついでに、色はどうですか？
□　唇の色悪い。紫っぽい。赤いリップ付けないと人に会えない。
□　ピンク通り越して白っぽい。

唇って実は、胃腸の状態と結びついているんです。
唇カサカサの時って、おなかの調子も悪かったりしないですか？
（お腹の調子に気づく、の記事はこちら）
リップじゃ追い付かん！って方。これはチャンス、七草粥のご準備を。

※太字の部分は、すべて中医学のプロと話すときに伝えて大丈夫です。
漢方相談の際などに、先生に伝えましょう。体質改善のヒントになります。

今日もお疲れさまでした

唇カサカサに気づくのも、ワタシスキャン。ワタシを大事にする一歩。
ワタシスキャンを続けていると、体の変化、不調に気付けるようになります。その気づきが、体質改善のヒントになります。続けてみてください！

ワタシスキャン　今後の展望！

後、ワタシスキャンをどうやったら日々の自分時間に取り入れてもらえるか、ツールづくりなど考え中。自分の体に当たり前に目を向けて過ごせる女性を増やしたい。
それぞれの症状に対する対処法（養生方法）や養生グッズにつながる具体的な体質カウンセリングができる場を作れないか、体験談などの情報を集めた場所が作れないか、プロや仲間と一緒に絶賛準備中。
まずはあなたがあなたのカラダの小さな変化に気付ける人になって、ご準備ください！

※ #ワタシスキャンとは …中医学の弁証論治をベースにした、自分のカラダと心に向き合うオリジナルのワーク。#ワタシスキャンで気付いたことは、例えば漢方相談などの場で先生に伝えると、体質を分析・改善のヒントになるので、ぜひ伝えてみてください。