#014 いつか産みたかろうが産みたくなかろうが【ワタシスキャン 自分の体に目を向ける毎日のワーク】
こんばんは。magです。
ひさびさに生理1～2日目しんどくて、薬は飲まずに済んだものの、寒さとだるさで家から一歩も出れずだったんですが…UberEats最高！都会最高！誰がローソンのUberEatsなんて使うねん、と思ってましたが、私でした。ワッハッハ
自己紹介的な、note書き始めたきっかけの記事はこちら
自分のカラダを大切に、丁寧に暮らせる人になる
もっときれいになりたい、もっと自分を大事にしたい、ごきげんに毎日を過ごしたい人に、今注目されている東洋医学や中医学。
自分の体にもっと目を向けて、自分に合った暮らし（養生)をすれば、今をもっと楽しめます。自分の体のこと、知ってますか？
また、漢方相談に行ってみたいという人もいるはず。でも、相談って何話したらいいの？にも応えます 。
今日は、番外編。おすすめの冊子をご紹介します。
産もうが、産まなかろうが、目を向けたい女性の体
前回、生理周期についての記事を書きましたが、その時に思い出した超優良冊子をご紹介。
それがこちらの、山口県の山一薬舗さんのHPにあります。
妊活してない人は入りづらいですよねー。笑
あと、まだ子どもとか考えてないという若い方、妊活をあきらめた方、子どもの有無にかかわらず今後子どもを産むつもりはない人、いやいや婚活中でそもそもそこまで考えられへんしって人など、むしろ「妊活」って言葉に嫌悪感を感じる人もいるかもしれません。
私も子どもはほしいけれど予定はないし、Twitterで勝手に「あなた興味あるでしょ」感出して妊活のアカウントばっかりおすすめに出てきたときは「いや先ほど彼氏と別れましたけど？」ってなんか腹立ったー…とか自分の話は置いといて、そんな方でも、私は一読したほうがいいと思う冊子、「妊活冊子」を無料で公開してくださっています。
例えば妊活をあきらめた方とかだと、読むのしんどい部分もあるかもしれないです。しんどかったら、全部は読まなくてもいいので、興味ある所だけでもぜひ。
私がいいな、と思ったのは、
【体が回復してきたサイン】
カラダに余裕ができると、ココロにも余裕が生まれます。
「やる気が出ない」「不安になる」「イライラする」「やたらと焦る」
自分ではコントロールできなさそうな悩みも、体質とともに改善できますよ。
のところ。回復してきたサインは冊子をご覧ください。
これ、妊活に限らずいえる「体の回復のサイン」です。
これって、
#ワタシスキャン をすることで、ちょっと調子悪いな、に気づく
→できる養生などを取り入れる
→体に余裕！心にも余裕！
って人を増やしたいっていう、私が言いたいことと一緒やーん！と感激。
妊活してへんしなーって、冊子の存在知ってたけど読まなかったあの頃の自分に早く読めと言いたい。
冊子には、＃ワタシスキャン の記事にもあるような気付きからの体質チェックや、生理中の過ごし方、若さを保つ生活の工夫など中医学をベースにした養生方法もたくさん載っています。目的を「妊活」として書かれていますが、妊活関係なく、アンチエイジング冊子としてもかなり内容が濃い冊子だと思います。
今日のまとめ
□ 山一薬舗さんの妊活冊子、妊活していなくても一度は目を通したい優良冊子。
□ ごきげんに年を重ねるヒントが中医学にたくさんある。
ニュースを見ると、なんか暗い。影響のない人なんていないと思いますが、私もご多分に漏れず、飲食店勤務のためモヤモヤする毎日です。冊子には、「上手に気分転換する」具体的な養生法もたくさん載ってます。笑うのも養生。なんかおもろいYouTubeさーがそ。
※ #ワタシスキャンとは …中医学の弁証論治をベースにした、自分のカラダと心に向き合うオリジナルのワーク。#ワタシスキャンで気付いたことは、例えば漢方相談などの場で先生に伝えると、体質を分析・改善のヒントになるので、ぜひ伝えてみてください。
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