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#多摩川
30代トライアスリートの練習日誌 6/27
朝 スイム 2400m
本日は出稽古。
普段とは違う環境で練習しました。
メインは15分間泳＋10分間泳＋５分間泳。
普段はここまで長い距離を連続で泳がないので、
50m50秒ペースを守り泳ぐことができるか不安でしたが、
無事に設定通りに泳げました。
写真は県道3号から見た多摩川です。
30代トライアスリートの練習日誌 6/22
午前 60分ジョグ
朝起きて、多摩川沿いをゆっくりジョグ。
午後から人と会うので今日の練習はこれだけ。
二軸走行の感覚と呼吸のリズムを確認しながら。
明日はトラック練習したいけど雨予報。
さて、どうなることやら。
TAMAGAWA FKT 走ってみた！
今日は噂の？！TAMAGAWA FKT のコースを走ってみました。
そもそもFKTとは何かと話すと『Fastest known time』の略で、
ある設定された区間での最速タイムを競うものです。
自転車の世界では◯◯峠最速タイムとかよく聞きますね。
(無論、安全第一かつ法令遵守で！)
そのFKTのコースが二子玉川に設置されました！
こちらのコースは公園内にあるので、
自転車ではなくランニン
