ランニングのトレーニング理論のひとつにダニエルズ理論があります。
そのダニエルズ理論を使ってトライアスリートである自分が実際にトレーニング！
トレーニングをしてみて感じたことやわ…
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2021年5月の記事一覧
序章 ダニエルズ理論との出会い
出会い楽天の購入履歴を見るとダニエルズ理論の本を買ったのは2017年5月。
おそらく2017年の初めくらいにダニエルズ理論という存在を知り、
ネットで調べても詳しく解説しているサイトが無かったので、
本を購入した記憶があります。
そもそものきっかけは大学の後輩がフルマラソンを2時間30分を切り、
その練習にダニエルズ理論を取り入れていたことでした。
当時の自分はただ走るということしかやっておら