ダニエルズ理論でトライアスリートがトレーニングしてみた！

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ランニングのトレーニング理論のひとつにダニエルズ理論があります。そのダニエルズ理論を使ってトライアスリートである自分が実際にトレーニング！トレーニングをしてみて感じたことやわ…

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