ランニングのトレーニング理論のひとつにダニエルズ理論があります。
そのダニエルズ理論を使ってトライアスリートである自分が実際にトレーニング！
トレーニングをしてみて感じたことやわ…
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2021年7月の記事一覧
徹底解説！ダニエルズ理論 走力を高める４つのトレーニング
こんにちは、トレーナーの山下です。
今回はダニエルズ理論の中でも一番の核となるトレーニングの種類について解説をしていきます。
この記事だけを読んでいただいても
理解できるようにはなっていますが、
今までのシリーズも読んで頂ければ、
より深くダニエルズ理論について
理解できると思いますので、
ぜひ今までの分もお読みください！
『ダニエルズ理論でトライアスリートがトレーニングしてみた！』
4種類の
徹底解説！ダニエルズ理論 ランニングエコノミーとは？
こんにちは、トレーナーの山下です。
今回は『ダニエルズのランニング・フォーミュラ』より
最大酸素摂取量とランニングエコノミーについて
解説をしていきます。
この記事だけを読んでいただいても
理解できるようにはなっていますが、
今までのシリーズも読んで頂ければ、
より深くダニエルズ理論について
理解できると思いますので、
ぜひ今までの分もお読みください！
『ダニエルズ理論でトライアスリートがトレー