【アドラー心理学】って結局どんな心理学なの?【シンプルに解説】
アドラー心理学と言えば「嫌われる勇気」ですよね。
この本をキッカケに多くの人がアドラー心理学を知ったと言えるのではないでしょうか。
でも、ちょっとお聞きしたいのですが・・・
「つまりアドラー心理学ってなんですか?」と聞かれたら、あなたは答えられますか?
・・・・・・・
少し考えてみて頂いたでしょうか。
私の周りでも嫌われる勇気の本を読んだ人はたくさんいますが、いざ、「ではアドラー心理学とはどんな心理学なの?」と聞くと
うまく答えられない人がほとんどです。
でも、大丈夫。私も少し前までそうでした。
だってややこしいんだもの(笑)
そんな訳で、
今回は「アドラー心理学って結局なんなの?」というあなたへ、なるべくシンプルに分かりやすく説明していきます。
アドラー心理学は「勇気の心理学」
こんにちは。
NLPプラクティショナー、LAB®プロファイルプラクティショナー、アドラー心理学勇気づけ講師のまあこです。
早速いきましょう。アドラー心理学とは?
青年:・・・いま、また”勇気”という言葉を使われましたね。
哲人:ええ。アドラー心理学は、勇気の心理学です。(「嫌われる勇気」p53)
アドラー心理学は「勇気」の心理学と言われています。
では、アドラー心理学のいう「勇気」とは一体なんなのでしょうか?
私が講師を務めるアドラー心理学「ELM勇気づけ講座」では、
「勇気づけ」とは”困難を克服する活力を与えること”
と定義されています。
つまり「勇気」とは、「困難を克服する活力」のことなのです。
アドラー心理学のゴールとは?
アドラー心理学の最終的なゴールとは何か?
それは「共同体感覚」です。
青年:対人関係の「ゴール」はどこにあるのです?
哲人:「共同体感覚」です。(「嫌われる勇気」p178.179より一部抜粋)
アドラー心理学のキー・コンセプトである「共同体感覚」
共同体感覚とは何かというと、
共同体への所属感・ 共感・信頼感・貢献感を総称したもの
(アドラー心理学 ヒューマン・ギルドHPより)
少し分かりにくいですよね。
「共同体感覚」というのは、シンプルに私の言葉で言うならば、他人(共同体)との「繋がり感覚」と言えるのではないでしょうか。
・信頼できる人がいる
・自分は1人ではないという所属感
・誰かの力になれるという貢献感
人は1人では生きられない。
「人」という字のように、寄り添い、支え合いながら生きられる関係。
それが共同体感覚であり、私たちが目指すゴールです。
「勇気づけ」を行うことが、共同体感覚につながっていく
アドラー心理学の「勇気」とは、つまり「困難を克服する活力」のことでしたね。
「困難を克服する活力」を人に与えていくこと、それが「勇気づけ」です。
アドラー心理学には基本的な考え方(概念)があります。
1.人間の行動には目的がある(目的論)
2.人間を分割できない全体の立場から捉えなければならない(全体論)
3.人間は、自分流の主観的な意味づけを通して物事を把握する(認知論)
4.人間のあらゆる行動は 、対人関係である(対人関係論)
5.人間は、自分の行動を自分で決められる(自己決定性)
6.人間の生き方には、その人特有のスタイルがある(ライフ・スタイル)
(ヒューマン・ギルドHPより)
これらの概念を身につけ、実践していくこと
それがすなわち「勇気づけ」を行うということなのです。
ここまでは、なんとなく理解できましたか?
始めの質問である
「アドラー心理学って結局どんな心理学なの?」
の答えは、
アドラー心理学は「勇気」の心理学と言われていて、勇気とは「困難を克服する活力」のこと。勇気づけをして、人に「困難を克服する活力」を与え続けることが、アドラー心理学のゴールである「共同体感覚」に繋がっていくんだよ。
という訳です。
ん?まだ分かりにくいって?
今後、またアドラー心理学の魅力については少しずつお伝えしていきますね(*^^*)
今回はこの辺で。
ここで出会えたことに感謝します。
コミュニケーションの基本について、こちらの記事でもアドラー心理学を元に解説しています。ぜひ参考にしてください✩↓↓
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