![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/78531565/rectangle_large_type_2_f42b167fecc116cabf2c4ca14c1e49ee.jpg?width=1200)
220514今日の昼ご飯 デミカツ丼とポテトサラダ(^_^)a
220514(土) 今日の昼ご飯
健食生活317日目、週末土曜日の昼ご飯はデミカツ丼です。
岡山のご当地グルメのデミカツ丼、これまでも何回か作りましたが、今回はトンカツの代わりにメンチカツで作りました。
デフォのかつ丼も好きですが、カロリー高めなので、こちらが卵がない分カロリー低めかも😅
副菜はポテトサラダと、もずくのみょうがとねぎのせ。昨日のところてんといい、海藻系も身体にいいみたいです😊
汁物は休日用の永谷園のカンタン減塩みそ汁に、デザートはオレンジでした。
入院前の週末のお昼は、外食がほとんどでしたが、退院後はやはり家飯の割合が多くなり、逆に外食の回数が確実に減ってきましたね。ごちそうさまでした😋😄
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/78531549/picture_pc_0840c74c8da76beffc3e4944691d92a6.jpg?width=1200)
この記事が参加している募集
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?