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🍙 スポーツ栄養 🍙

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#熱中症

【資格取得⑧・⑨】スポーツフードスペシャリスト・スポーツフードアドバイザー資格

【資格取得⑧・⑨】スポーツフードスペシャリスト・スポーツフードアドバイザー資格

スポーツフードスペシャリスト資格コロナ禍で臨時休校となった2020年3月。

急に学校(仕事)、部活がなくなりました。

何もしていない日々が続き、何か学ぼうと、以前投稿した「しつもんメンタルトレーニングインストラクター」資格を取得しに岩手まで行ったりしました。

ちょうどその頃です。

「スポーツフードスペシャリスト」の資格取得講座を通信で受講し、2週間程度で資格取得試験に合格できました。

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【栄養⑦】〜水分補給(喉が渇く前に・こまめに)〜

【栄養⑦】〜水分補給(喉が渇く前に・こまめに)〜

埼玉県では、夏の大会の抽選会の日を迎えました。

高校球児にとっては、これからの時期は夏の大会まで、トレーニング過多などによるケガや、コンディショング不良によるパフォーマンスの低下といったことで、今までの努力が水の泡にならないように、細心の注意を払わなければいけません。

特にこれからの時期は、本格的な夏へと向かっていき、非常に暑い季節を迎えます。

これからの時期、熱中症予防としてだけではなく、

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