2021年3月のランニング記録
2021年3月のランニング記録です。といっても「記録なし」に終わってしまいました…。
2014年5月から毎週土日、あるいは祝日にランニングを始め、2017年までは順調に走っていましたが、2018年、2019年とちょっとサボり気味に。
2020年は奮起して過去2年間のペースを超え年間1000キロ走破と復活!今年は年間100回以上、1300キロ走破を目指しています。
ところが、2月23日に腰が悪化。いわゆる「ぎっくり腰」です。
ランニングを始めたきっかけがまさに「ぎっくり腰」でしたが、奇しくも2014年2月…。
細かい「ぎっくり腰」は何回かありましたが、割と大きなぎっくり腰は7年ぶりとなりました。うれしくない…。
割と大きな、と言いましたが治りが遅かったんです。3月中旬頃から復帰できるかな?と思っていましたが、ムリでした…。
動けない期間は1~2日だったのですが、その後満足に歩けるようになるまでに数週間。先週くらいからまあ普通に歩けるかな、という状態。
鈍い痛みはまだくすぶっていますが、さすがにランニングするというのは3月は厳しかったです。残念。
2014年5月から始めたランニング。まるまる1か月走らなかったのは初めてです。
歳も歳ですので万全を期すまでランニングを控えました。おかげで休みの日をゆっくり過ごすことができました。
そして今日、4月4日に久しぶりにランニングシューズを履いて外に出ました。
ちょっとだけ走ってみましたが、まあなんとかいけるかな、といった感じです。
いつものペース、距離、というのは難しいのでゆっくりと徐々に始めていきたいと思っています。
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