２０２１年２月のランニング記録

２０２１年２月のランニング記録です。

２０１４年５月から毎週土日、あるいは祝日にランニングを始め、２０１７年までは順調に走っていましたが、２０１８年、２０１９年とちょっとサボり気味に。

２０２０年は奮起して過去２年間のペースを超え年間１０００キロ走破と復活！今年は年間１００回以上、１３００キロ走破を目指しています。

ところが、早々に目標達成を揺るがす事態が発生してしましました…。

それは後々お話しするとして、過去３年間の１月の土日祝＆年末休み回数です。

２０２１年　１０回
２０２０年　１１回
２０１９年　　９回

となります。

そして、これに各年のランニング回数を加えてみますと、

２０２１年　１０回中、　６回
２０２０年　１１回中、　９回
２０１９年　　９回中、　４回

となります。はい、少ないです。１月下旬頃から腰と右ふくらはぎの状態が悪く、２月２３日に腰を悪化させてしまいました。２月最後の土日は走っていません。最近オーバーワーク気味だったのが響いたのかも。

■８～１月のランニング回数と距離累計（カッコ内は前年）
　・回数　５４回（３３回） １６３％
　・距離　６５１km（３５２km）１８４％

ちょっとやり過ぎたのでしょうか？なお、以下は「２０２１年１月のランニング記録」の最後のメッセージです。

ところがです。１０月に軽いぎっくり腰、１１月にも足首を痛めたりしていました。この１月もややふくらはぎを中心に足が不調な状態です。ちょっと不安…。
２月は慎重にランニングしたいと思っています！

慎重さはどこへ行ったの？

１月の各年の状況を確認しておきます。

２０１９年に次ぐ低調ぶりです。でもしょうがないです。走れる状態ではないのですから。走るどころか歩くのもやっとでしたので…。つづいて９月～２月の半年間比較です。

こうやって見ても明らかに前年より走っています。昨年の１・２月はちょっと奮起していた時期ではありますが、１～２月合計ではほぼ前年レベルですね。

さて３月ですが、すでに第１週目の土日は走っておりません。だいぶ腰の状況も回復してきましたので、来週あたりから復帰できるかな？といったところです。

しかし、今度こそは慎重に！いきたいと思います。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

最後までお読みいただきありがとうございます‼️

もしよかったら「スキ」「フォロー」をおねがいします😉

✨毎日note更新中❗️この投稿は150日目です✨