シェア
小田垣 旋
2023年6月9日 22:46
こんばんは〜ノートを書き始めてついに半年が経ちました！長かったようで早かったです。笑これまで色々な「オモイ」を抱きながら書き記してきましたが、日々成長できているのやら…？これからの人生、プレーで表現していこうと思います。ここまでいろんな方々に支えていただき、順調にここまでこさせていただいています。インスタにも書きましたが、『恩返し』これをテーマに26歳を過ごしていきま
2023年5月12日 20:45
こんばんは〜もうすぐ春が過ぎそうで、夏の暑さが垣間見えましたね。これからどんどん暑くなりそうですね。体調崩さないように、水分補給と暑さ対策、そして日焼け対策していきます😫さて、ここまでリハビリも周りの方々の支えもあって順調にきています！いつもありがとうございます！！🙌これまでの経過と今後の見通しをまた書き記していこうと思います！ps...(使い方合ってるか知りません
2023年4月6日 21:02
こんばんは！これまで順調にリハビリを続けてこれています。色々な人のところにお世話になりながら、自分の知らなかった世界、見方を知ることができ、この期間に自分はもっと成長できると感じています。改めて、僕は恵まれているなぁと感じます。この感謝の心を、今後プレーで表現していきます！今回、久々にMRIでの検査を行い、経過を確認。順調に靱帯も身体に馴染んできているみたいで、半月板も綺
2023年3月11日 20:24
こんばんは〜先週のアクシデントから1週間が経ち、なんとか回復してきました。治療院の先生に本当に感謝です。いつもありがとうございます🙇♂️🙇♂️🙇♂️🙇♂️🙇♂️さて、なんやかんやありましたが、ようやくこの日がきました！！予定より3日遅れましたが、今日からジョギングが始まりました！ほんとようやくです。でも、ここからまた気を張ってやり続ける事が大切です
2023年3月8日 21:21
こんばんは〜お久しぶりですね。とうとうこの日がやってきました！と言いたかったのですが…3日前ほどに、足を滑らし、膝を曲げたまま思いっきり踏ん張ってしまい、軽く負傷してしまいました。なので、今回からジョギングの予定だったのですが、1週間程様子を見て始めていこうと思います。速歩きから、ジョギングに進めていき、その時間と距離とペースを変えていこうと思います。来週から、また日
2023年2月8日 23:24
みなさんお久しぶりです！あまり変化もなく、何も書くことがなかったので間があいてしまいました。今日は術後2ヶ月ということで久々の診察でした。経過はかなり順調で、今日から少しやれることが増えたので、明日から自分と向き合ってトレーニングしていきます。久々に長く書こうかな。よろしくお願いします。笑体組成測定月に1度の恒例の測定の日でした。結果は、良い感じに落ちてきています。笑
2022年12月28日 20:03
こんばんは！今日で術後3週間となり、ようやく全荷重の歩行リハビリが始まりました！ここまで本当に長かった〜ようやく左足に重力を感じる事ができ、左足という感覚をより実感できました。では、早速今回の内容を振り返って書き記していこうと思います。膝の屈曲・伸展の経過まずは、ここの課題をクリアする事。これが全荷重への最大の課題でした。120°はいきましょう。といわれており、最初の
2022年12月21日 22:24
こんばんは〜これまで経過は順調で、ついに左足を地面につく日がやってきました！まだ半荷重での歩行ですが、進歩でしかありません。あまりはしゃがず、慎重に注意しながら進めていきたいと思います。2週間ぶりの両足立ち今日から荷重リハビリが始まり、半荷重歩行が可能になりました。体重計を2つ用意し、右足１つ、左足1つと乗り、自分の体重がちょうど半分ずつになるように乗ります。僕の場合は、
2022年12月18日 20:03
こんばんは〜本当は昨日投稿しようと思っていましたが、長々と書いていたらまとめられず、持ち越しました。笑術後9日目から膝の曲げ伸ばしが始まり、その経過を今日は書き記していこうと思います。なかなか思い通りにいかず、苦戦しています。自分の忍耐力、意志力が試される時期ですね。装具からの解放術後9日目で抜糸してもらい、装具を外してのリハビリが始まりました。最重要課題である、「膝
2022年12月14日 21:10
今日で手術から一週間経ち、いろんな変化が出てきました。経過は順調で、思ってたほど腫れもなく、痛みもだいぶ落ち着いてきています。そんな中、ずっと片足を上げてた車椅子から、普通の車椅子に変わりました！正直、生活はあまり変わりませんが、膝には良い変化が出てきているので、気持ちは落ち込んでおらず、保てています。笑今日はその変化を書き記していこうと思います。膝の変化ここ何日かで膝の状態も
2022年12月10日 21:31
こんばんわ〜足の痛みも引いてきて、とりあえずは、大丈夫になってきました。リハビリのメニューもあまり変わらず、黙々と行っています。いろんな本を読みながら、身体の仕組みや、身体の使い方などから、学んでいき、動き出せるようになった時に役立てていこうと思います。今日は、あまり書くことがないですが、追加報告をしたいと思います。前十字靭帯と内側靱帯の損傷だけだと願っていましたが…
2022年12月9日 23:05
こんばんは〜術後の痛みも少しずつマシになり、今は車椅子で自由に移動できるようになってます。ベットの上から脱出できて、イキイキしております。今回は、リハビリの内容などを書き記していこうと思います。リハビリ1日目前提として、まだ足を着いてはいけないので、常に右足重心か、座っているか、寝ているかという状態です。まず、凝り固まった膝周りをほぐす作業から。膝蓋骨を動かしたり、
2022年12月8日 21:29
こんばんは〜とりあえず、無事手術を終えて、今は落ち着いてます。今日の昼で点滴が終わり、色々と身軽になっていくそうです。大阪の病院だからか、看護師さんがよく喋りかけてくれるので、気分はいつも明るくいれています。術後の経過を今日は書き記していきます。術後の夜手術を終え、ご飯も食べれて後は寝るだけ。という状態からが苦痛の始まりでした。眠ろうとすればする程、足の痛みに敏感になり
2022年12月7日 22:28
こんばんは〜12/07の9:00に手術がはじまり、現在22:00に至ります。とりあえず、全身麻酔から目覚める事ができほっとしています。今日は術前から今に至るまでの経緯、心の声を書き記そうと思います。手術前日昨日の夜は、21:00から飲食禁止になり、水だけの生活になりました。お腹が空いていたことくらいで、特に緊張や不安はありませんでした。なのですぐに睡眠しちゃいました。笑
