自ら機会を創り出し、機会によって自らを変えよ。

朝・夜ともに少なめの運動にしました。

生活のなかでは感じませんが、運動をすると昨日の筋肉痛を感じます。

お腹の横らへん、お尻、内もも辺りが筋肉痛なのと、足の付け根?が気になるなーって感じですね。

疲れの出方がいい感じだと思います。

ふくらはぎに疲れが出にくくなったような気がします。いい感じ！