「ホラー映画ダイエット」というものが科学的に証明される

きょうこ

2023年11月13日 14:17

科学的に証明された「ホラー映画ダイエット」が効果的な理由とは？

ホラー映画ダイエットとは何か？

ホラー映画ダイエットについてご紹介します！ホラー映画ダイエットとは、ホラー映画を観ることによってダイエット効果を得る方法です！なんと、楽しみながら健康的に痩せることができるのです！

このダイエット方法では、ホラー映画を観ることで心拍数が上がり、体内の脂肪燃焼効果も高まります。さらに、怖い場面や緊張感からくるストレスも軽減されます。

つまり、ホラー映画を観ながらリラックスしながら健康的なダイエットができちゃうんです！

最近食べ過ぎて体重を落としたい・・・楽してカロリーを消費したい・・・そんな方向けのゆるゆるダイエット方法です。

忙しい日常から少し離れて、ホラー映画で気分転換をしてみませんか🎵

ワクワクしながらカロリーも消費して理想の体型に近づけるなんて・・・最高ですよね！

90分の恐怖体験は30分のウォーキングに相当すると判明

英ウエストミンスター大学の科学者グループが、ホラー映画とカロリー消費に関する興味深い研究結果を発表しました！

なんと10人の被験者にさまざまなホラー映画を鑑賞してもらい、心拍数や酸素摂取量、二酸化炭素の排出量を測定したところ、普通の画面を見ているよりも3倍も多くのカロリーが消費されることがわかったんですって！すごいですね！！

しかも、たった1本のホラー映画（約90分）を観賞するだけで、座っているだけなのに、

被験者は平均113kcalも消費したそうです！これって30分間歩くことで燃焼できるカロリくらいですよ！

皆さん、これからはホラー映画マラソンしちゃいましょうｗ

ホラー映画鑑賞時に起こる身体の変化とカロリー消費量

ホラー映画を鑑賞する時、身体にはいくつかの変化が起こるんです！

まずは心拍数が増加します。ドキドキ感や緊張感から、心臓が高速で鼓動するんですね。それに伴ってカロリーも消費されます。

心拍数が上がることで、身体のエネルギー消費量も増えるんですよ。

さらに、脂肪燃焼効果も期待できます。映画の緊張感や恐怖によって、アドレナリンを出しやすくなるんです。アドレナリンは脂肪を分解しやすくする働きがあります！

だから、ホラー映画を観ることは楽しみながらカロリー消費やダイエット効果を得るチャンス！

恐怖体験が食欲を抑えるメカニズム

まずは恐怖効果ですね。

怖い出来事や状況に直面することで、私たちの食欲は自然と抑えられる傾向があります。

また、恐怖効果に関連して、食欲抑制ホルモンも関与しています。恐怖を感じると、脳内でセロトニンの分泌が増え、食欲を抑える働きが促されます。

さらに、アドレナリンの分泌量も増えることで、体が興奮し、食べすぎを防止する効果が期待できます。なので、恐怖体験は食欲をコントロールするためにも役立つんですよ🎵

でも、無理な恐怖体験は健康に悪影響を及ぼす可能性もあるので、バランスを大切にしましょうね＾＾

ホラー映画ダイエットの実践方法と注意点

これまで記した限り、ホラー映画鑑賞はダイエットに効果的な方法です。

また、照明の工夫も大切です。
緊張感を高めるために、部屋を暗くするとより効果的です。ただし、無理な視聴回数は避けましょう。自分の体力や精神的な負荷に合わせて、無理なく取り組むことが重要です。

怖いシーンに弱い方は無理をせず、自分のペースで取り組むことが大切です。また、睡眠や栄養もしっかり摂ることも忘れずに！健康第一ですからね。

ホラー映画ダイエットを実践する際には、自分自身の体調をよく観察し、無理をせず楽しみましょう。効果的に脂肪を燃やしながら、ホラー映画の世界に浸ってみてください＾＾

まとめ: ホラー映画ダイエットで楽しく効果的に体重を減らそう！

ホラー映画ダイエットは、体重を減らすだけでなく、楽しみながら効果的に行うことができる方法です。

ホラー映画の怖さや緊張感は、身体にストレスを与えて脂肪の燃焼を促進します。また、映画の中のスリリングなシーンに集中することで、食欲を抑える効果も期待できます。

このダイエットは単調な運動や食事制限に比べて非常に楽しい方法です。自宅で気軽にホラー映画鑑賞ができるため、時間や場所の制約もありません。

私も実践しようと思います♪皆さんも、お気に入りのホラー映画を見つけて、楽しみながら効果的に体重を減らしませんか＾＾

１位『シャイニング』184kcal

https://item.rakuten.co.jp/book/6381882/

シャイニング/あらすじ

冬の間は閉鎖されているホテルの管理人の職を得た作家志望の男。妻、そして不思議な能力「シャイニング」を持つ息子と共に、彼はホテルに住み始める。そこで彼らは次々に奇妙な現象を体験。やがてそこに漂う邪気に飲み込まれていく。

Tシャツも出てました＾＾

２位『ジョーズ』161kcal

https://item.rakuten.co.jp/book/17399541/

『ジョーズ』あらすじある初夏の晩、海岸からひとりの若い女性が消えた。翌日、浜辺に無残な彼女の遺体が打ち上げられ、平和な観光地アミティは騒然となる。警察署長ブロディは、この事件を巨大な人喰い鮫の仕業と判断。海岸を封鎖するように提案するが、貴重な収入源である海水浴客を失うとして、市長から猛反対にあってしまう

３位『エクソシスト』158kcal

https://item.rakuten.co.jp/book/1079998/

エクソシスト/あらすじ
ワシントンで仮住まいをしている女優クリスのひとり娘が、異変を示し始める。恫喝的な声色で卑猥な言動を発し、その表情も変貌していく。検査では異常は見つからず、クリスは神父に救いを求める。悪魔が少女に取り憑いたとしか思えない神父は、教会に悪魔祓いを要請。壮絶な術式が開始される。

こちらもTシャツあり🎵

４位『エイリアン』152kcal

エイリアン/あらすじ
人間を乗せて地球に向かっていた宇宙船が、救難信号を受けて立ち寄った未知の惑星で謎の生命体と遭遇。それは密かに乗組員の1人に寄生し、やがて腹を食い破って姿を現す。船内で次々と仲間たちが犠牲になる中、乗組員の女性が果敢に異星人に立ち向かう。

５位『ソウ』133kcal

ソウ/あらすじ
2人の男が、老朽化した白い浴室で目を覚ます。どちらも鎖に繋がれ、部屋の中央には自殺死体。スピーカーからは、生存をかけたゲームの開始を告げる声が響く。やがて彼らは用意された道具の意味を知り、究極の選択を迫られる。

お面もｗｗｗ

もちろんTシャツも＾＾
サイコパス感出てますｗ

６位『エルム街の悪夢』118kcal

エルム街の悪夢/あらすじ
人の夢に巣食う鉄の爪の殺人鬼フレディ・クルーガーと少女の死闘を描いた傑作ホラー。眠ったが最後、夢の中で殺されると本当に死んでしまうというフレディの絶対的なパワーは、その風貌や惨殺のビジュアルと相俟って圧倒的迫力を生み「13日の金曜日」と共に80年代を代表するヒット・シリーズとなった。

こちらもコスプレ出てますよ～w

エルム街の悪夢トレーナー🎵
結構ありかなと思います。

７位『パラノーマル・アクティビティ』111kcal

パラノーマル・アクティビティ/あらすじ
一軒家で同棲するカップルは、深夜に家の中で起きている奇妙な現象を不審に思っていた。彼らは原因究明のため、家じゅうにカメラを設置。そして録った映像を見返した時、2人は恐怖に戦慄することになる。

８位『ブレア・ウィッチ・プロジェクト』105kcal

ブレア・ウィッチ・プロジェクト/あらすじ
1994年10月。伝説の魔女ブレア・ウィッチのドキュメンタリーを制作するべく森に入った3人の大学生が、そのまま消息を絶つ。1年後、彼らが撮影したと思しきビデオが、森の中で発見される。映像には、彼らの恐怖の体験が記録されていた。

９位『悪魔のいけにえ』107kcal

悪魔のいけにえ/あらすじ
1973年、テキサス。夏休みになり、ワゴン車でドライブ旅行に出かけた若者5人は、途中でヒッチハイカーの男を乗せる。その男は自らをナイフで傷つける等の異常な言動を繰り返し、身の危険を感じた一行は男を車から降ろす。やがて、彼らは1軒の洋館に立ち寄り、そこで想像を絶する恐怖に襲われる。

Tシャツはこちら🎵

10位『REC/レック』101kcal

REC/レック/あらすじ
ドキュメンタリー番組のため取材に励むローカルテレビ局のレポーター・アンヘラ。彼女がカメラマンのパブロと共に消防士の同行取材を行なっていると、不穏な通報が入る。

管理人が気になっているもの

1日１本365日ホラー映画を見たらどうなるのか！？
という検証をいずれやってみたいと思います(^^)/ｗ

今日も記事を読んで下さり、ありがとうございます♡

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