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臼井文音
2024年6月5日 23:04
こんばんは。昼休憩爆睡した臼井です。今日は7連勤の2日目でした。今日はロングの日。朝から晩まで。今日は暑かったですね。もう汗だくですよ。そろそろつなぎを半袖に変えようかな…と。でも私の中での衣替え時期はもう少し先なので我慢しようかな…と。そんな話は置いといて。今日は朝一からずっと洗車していました。朝は元気だったのですが、少し寝不足だったこともあり、夕方以降はかなり
2023年12月28日 22:54
こんばんは。明日起きれるか心配な臼井です。今日は練習納めの日でした！しっかりこれまでの疲労が溜まっていて身体は重かったのですが、何とか終えることが出来ました。ウエイト納めもしたのですが、疲労すぎてずっと重い重い！と叫んでました😅練習後はクインスに感謝の意味を込めて、タータンの掃き掃除をしてきました。ぼんちゃんと2人でスタート付近の20m9レーンを掃除したのですが、1時間半くら
2023年12月20日 23:11
こんばんは。昨日の補強で腸腰筋が死んでいる臼井です。今日は昨日の疲労が凄かったのでテンポ走をしました。ホームが向かい風だったのでバックで走ることにしました。コーナーは少し向かい風だけどホームは追い風だな〜と思って走ると…あれ、向かい風やん。追い風に押されて進む感覚を掴みたかったのに、向かい風に押されて頑張る練習になってしまいました。そして向かい風に負けました😇最後の1本だ
2023年11月22日 22:11
こんばんは。久しぶりにゆっくりと昼前まで寝た臼井です。今日は仕事がなかったので、朝はゆっくりと寝て、お昼すぎから練習しました。競技場について、さあ練習するぞ！とジョグをすると…あれ、めっちゃ足重い。昨日の練習の疲労が残っていました。お尻周りの疲労に耐えながら今日もお尻周りをいじめ倒してきました。あー、疲れた。今日はサーキットしてから階段トレーニングをして、短ダッシュをしました
2023年11月8日 21:56
こんばんは。寝ている時にハムをつった臼井です。今日は、日曜日のウエイトの疲労をまだ引きずっていて(もはや日曜日の疲労か分からないけど)練習に行くのを渋っていました。練習はしたい！けど疲労感凄すぎて外に出たくない！という葛藤を1時間続けていました😅ようやく重い腰を上げてクインスへ。何をしようか悩んでいたのですが、500+400+300+200+100をやるということで一緒に走る
