人生をガラッと変えたいなら

昨年の夏に体調不良になりました。
もう、元の生活には戻れないのではないかと思うくらい
苦しい思いをしました。

何とかしなくてはいけないと思い、
試行錯誤した結果、
今までしてこなかったことをすることにしました。

私が新たにしたことは、

・今まで行ったことのないスーパーやお店で買い物をする
・農家さんの直売所で無農薬野菜＆平飼い卵を買う
・朝一番にウォーキングに出かけ、ヨガストレッチをする
・生活に蜂蜜を取り入れる
・食事は3食しっかり食べる
・自分のために時間とお金を使う
・夫婦でのお出かけはドライブ

最近は新しく、ピラティスを始めました。
贅沢ですが個人レッスンのマシンピラティスです。
体のゆがみがずっと気になっていたので、
これも「今までやったことのないこと」から選びました。

昨年の夏前までは、
・安いスーパーで買い物をする
・YouTubeを見ながら超ハードなトレーニングを汗だくでする
・タンパク質はプロテイン、豆乳、豆腐、豆類で摂取
・糖質を取りすぎない＆野菜中心の食事をする
・お菓子の質は気にせず毎日食べる
・お金は子どものために使う
・夫婦で出かける時はショッピング

「何が悪い」とかは分かりませんが、
体調を崩す前の生活と同じことをしていたら
同じ結果になるのは目に見えています。

ならば、
ガラッと変えるしかないと思ったのです。

色々な勉強もしながら、
今の生活に変えていきました。

ガラッと変えた後の生活を
オススメするわけではありませんが、
徐々に動けるようになってきたのは事実です。
こうしてnotoも再開できるようになりました。

ガラッと変えるのは、
はじめはものすごく抵抗があります。

でも、
効果は大きいと思います。

私の場合は「健康」でしたが、
「パートナーシップ」でも、
「仕事」でも、
何に置き換えてもいいと思います。

何かに行き詰まりを感じている人は、
今までやったことのないことをしてみてください。
今までとは違った結果になると思いますよ☆