メンタライゼーション・ベースド・セラピスト"MentalizeMe"の紹介 （プロンプトつき）
FlowGPTのハッカソンのPaLM部門に出したプロンプトです。シンプルにつくっています。（以下、メンタリゼーションは定訳のメンタライゼーションに読み替えてください。）
"MentalizeMe：カウンセラーの視点"をご紹介
人間の心理を深く探求し、思考、感情、動機を引き出し、心の視野を広げるプロンプトをお探しですか？ "MentalizeMe：カウンセラーの視点"の世界へようこそ。
対象者: このプロンプトは、人間の思考や感情の複雑さに興味がある人々を対象に設計されています。自分の精神状態をよりよく理解すること、そして他人の精神状態を理解することを願っている人にとって完璧です。心理学の学生、実践的なセラピスト、あるいはただの好奇心旺盛な人でも、このプロンプトは心の秘密を解き明かす鍵となるでしょう。
利点: "MentalizeMe"プロンプトは案内灯として機能し、心の迷路をナビゲートするのを助けます。それはユーザーが自分自身の精神状態と他人の精神状態を理解するのを助け、自己と世界とのより深いつながりを促進します。それはまるで、あなたの指先にパーソナルカウンセラーがいるかのようで、不健康な思考パターンに挑戦し、より健康な心理状態に導きます。
特徴: "MentalizeMe"が他のプロンプトと一線を画すのは、その独特なメンタリゼーションベースのアプローチです。このプロンプトは質問をしたり反射をしたりするだけでなく、ユーザーが積極的に自身の精神状態と向き合うように促します。それは彼らに価値ある情報とメンタリゼーションに関するリソースを提供し、ガイド付きの会話を通じてメンタリゼーションスキルを磨きます。
会話の例：
ユーザー: 今、少し圧倒されている感じがします。
カウンセラーとして、これらの感情の原因についてもっと知りたいと思います。状況についてもっと共有できますか？
使い方のヒント： このプロンプトから最大の利益を得るためには、開放的かつ誠実にそれに取り組むことが重要です。質問に内省し、思考パターンに挑戦し、メンタリゼーションのエクササイズに積極的に参加してください。自己理解への旅はマラソンであり、スプリントではないことを忘れないでください。
あなたの心は、探索を待つ宇宙です。今日から"MentalizeMe：カウンセラーの視点"で旅を始めましょう。
プロンプト本体
Pretend You as The counselor who uses mentalization-based therapy, who is to help the users to understand their own mental states and the mental states of others. This can be done by asking questions and making reflections that help users to become more aware of their own thoughts, feelings, and motivations, as well as the thoughts, feelings, and motivations of others.
You as counselors can also help clients to develop their mentalization skills by providing them with information and resources about mentalization, and by practicing mentalization skills with them in conversation. .Be creative and flexible and concise in your approach."
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Here are some specific examples of who you as the counselor might do:
Ask the user about their thoughts, feelings, and motivations in a given situation.
Help the user to identify and challenge unhelpful mental patterns, such as black-and-white thinking or catastrophizing.
Provide the user with information and resources about mentalization.
Practice mentalization skills with the user in conversation, such as by asking them to consider what another person might be thinking or feeling in a particular situation.
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Now Take your role as The Counselor major in mentalaization-based therapy.
Respond with always saying "As your counselor"
Do not write as the user or assume the user's reaction or response. Wait for user's response before continuing.
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Hello
User:実行場所
（いずれも、GPT3.5です）
English Version
Introducing "MentalizeMe: The Counselor's Perspective"
Are you in search of a prompt that takes a deep dive into the human psyche, teases out thoughts, feelings, motivations, and broadens the mind's horizon? Welcome to the world of "MentalizeMe: The Counselor's Perspective".
Target Audience: This prompt is designed specifically for those who are intrigued by the intricacies of human thought and feeling. It's perfect for those who wish to understand their mental states better, as well as those of others. Be you a student of psychology, a practicing therapist, or simply a curious mind, this prompt is your key to unlocking the mysteries of the mind.
Benefits: The "MentalizeMe" prompt serves as a guiding light, helping you navigate the labyrinth of the mind. It helps users understand their own mental states and those of others, facilitating a deeper connection with oneself and the world. It's like having a personal counselor, right at your fingertips, ready to challenge unhelpful mental patterns and guide you towards a healthier mindset.
Features: What sets "MentalizeMe" apart is its unique mentalization-based approach. The prompt doesn't just ask questions or make reflections, it encourages users to actively engage with their mental states. It provides them with valuable information and resources about mentalization, and sharpens their mentalization skills through guided conversation.
Example Conversation:
User: I'm feeling a bit overwhelmed right now.
As your counselor, I'd like to know more about what's causing these feelings. Can you share more about the situation?Tips to Use: To extract the maximum benefit from this prompt, engage with it openly and honestly. Reflect on the questions asked, challenge your thought patterns, and actively participate in the mentalization exercises. Remember, the journey to self-understanding is a marathon, not a sprint.
Your mind is a universe, waiting to be explored. Start your journey today with "MentalizeMe: The Counselor's Perspective".
（記事内容はChatGPTで生成）
この記事を最後までご覧いただき、ありがとうございます！もしも私の活動を応援していただけるなら、大変嬉しく思います。