女性のカラダは宇宙、ワーキングウーマンに伝えていきたいことって？

コロナ第3波…
心配ですね…
早く落ち着くのを祈るばかりです。

今週はちょっとカラダがお疲れだったので、
午前中はベットで過ごすぞ‼︎
と、決めてたので、
午後、ゆっくり起きて
ゆるり、ゆるりと腹ごしらえ〜
(これ、私流のストレスケア‼︎)

さて、私は社会人歴17年目。
私の部署は15名中、男性はたった1名
女性が中心
そんな部署なんです。

そして、
ちょっとした不調を抱えてる女性が多いなぁと、感じること
最近、特に多いです。

例えば、

頭痛

冷え

腹痛

肩凝り、腰痛は当たり前…

で、今日語りたいテーマは、

『プレ更年期について』

実は医学的には、『プレ更年期』と、いう概念はないそうです。
(因みに、男性更年期も医学的概念にはないそうです。)

でも、不調を感じてる
(元気ハツラツじゃ、ない)

これも事実なんですよね。

健康でも、病気でもない。

不調を感じる。

これを『未病』って言うですよね。

私の中では、"プレ更年期＝未病"かなと思ってます。

それでは、プレ更年期と更年期の違いについて

プレ更年期
年齢：35〜45歳
原因：ストレスにより視床下部(脳)が女性ホルモンの指令に支障が出ていること

更年期
年齢：45〜55歳
原因：卵巣の老化により、女性ホルモンの受け取りに支障が出ている

年齢を具体的に、書いてますが、これも人それぞれ。日々の過ごし方によって変わってきます。

原因に注目頂きたいのですが、
一見、女性ホルモンに関する不調なんですが、
原因の大元、

プレ更年期は、ストレス
更年期は、老化

私も、プレ更年期世代で、
やっぱり、疲れたり、ストレス状態が続くと、
月経前のPMSが辛く感じる時もあります。

例えば、イライラしたり、普段だったら受け流せることが引っかかってしまったり…

やっぱり、カラダの不調ってワーキングウーマンにとって、生産性は下がるし、
何よりハッピーではない…

なので、私流のストレスケア、沢山リストアップしてます‼︎

人は、自分が出したものしか還ってこない。
ハッピーではない周波数を出してると、
ハッピーではない、出来事しか還ってこない。
(因果の法則ですね)
うん…これは辛い…
カラダとマインドのデフレスパイラル…

更年期について見て頂いた通り、
たかがストレス、されどストレス

ストレス、
自分が発するマインドに影響される場合も。
だって、カラダの不調に関係してるんだから。

女性のカラダは生命を産み出す宇宙

ちょっとしたストレスケアで、自分の宇宙は無限大に広がっていく‼︎

『ストレスケア』
ワーキングウーマンがライフプランを計画する中で、是非注目して頂きたいです。

全ての女性が幸せになりますように‼︎
愛を込めて‼︎

亜莉杏(アリア)