イライラしたときに読んでほしい本
イライラするときってどんなときだろう?
自分の思い通りにならないとき
予測不能なことが起こったとき
待ち合わせの時間に、誰も来なかったとき
やらなければいけない仕事が全然進まないとき
急な予定変更を言われたとき
ほぼ対人関係が原因だと思います。
イライラしたとき
自分の中でどんな言葉をつぶやくのか
「めんどくさいわ~」
「まじ勘弁してほしい」
「むかつくわ~」
いわゆるネガティブワードをつぶやくのか
それとも
「これで、自分が成長できる!」
「困難なことは選ばれた人に与えられる」
「俺ってラッキーだぜ!」
「これを乗り越えたら、成長した自分がそこにいる」
「自分なら必ず乗り越えられる!」
ポジティブワードを使えるか
物事は表裏一体で、最悪なことが実は最高なことであったりする。
最悪だと思われる内容の出来事も
自分が変われるきっかけだと思えれば
それは最高な出来事に変わる。
そもそも、なんともならないほど困難な出来事なんて、そう多くない。
だから、今も普通に生きていられる。
「なんとかなる」
「なんとかする」
「なんとかできないわけがない」
こんな風に思えれば、どんな出来事も自分でコントロールできる。
イラっとしたら、使う言葉を変えてみよう。
イラっとしたら、それは自分が成長できるサイン。
見逃さないように
自分に自信がないのは、誰のせいでもない。
自信がないような言葉を自分にかけているから。
過去の自分の選択が今の自分を作っている。
だとしたら、未来の自分は変えられるはず。
今日、この瞬間から、使う言葉を変えてみよう。
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